中醫治療缺乳的方法，一般而言，當補益氣血、行血通乳、輔以疏肝解鬱散結，對於該症除了傳統的辨證論治用藥外，藥膳也是一種行之有效的方法。再者，乳汁為陰血所化生，有賴氣的推動而運行，乳汁的來源於水穀消化後的精微物質，所以加強產婦飲食的調養，是使乳汁旺盛的基本條件。以下為在家也可調製之發奶藥膳，由新店耕莘醫院 中醫科精心設計，對產婦哺育小寶寶有相當助益：1.甜品的發奶藥膳：「黑芝麻核桃紅豆粥」，黑芝麻與核桃肉皆能補肝腎、填精血、通乳汁，紅豆則是可以利水通乳。愛吃甜食的產婦可選擇之。2.素食的發奶藥膳：「絲瓜豆腐紅棗羹」，絲瓜有清熱涼血、通經活絡、潤膚美容、行血通乳等作用，可行血脈、通經絡、調營血、下乳汁。3.傳統的發奶藥膳：「花生豬腳湯」，豬蹄在傳統上就用來補血催乳，而配合水煮花生來健運脾胃，以達發乳之功。4.補氣虛的發奶藥膳：「加味黃耆當歸羊肉湯」，黃耆配當歸為中醫的『補血湯』，而羊肉為血肉之品，中醫用血肉之品，配以補氣血之中藥，彼此相得益彰。5.煲湯也是發奶藥膳的一種：魚湯、雞湯、排骨湯等，也有發奶的效果。
傳統中醫認為，肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其過了“秋分”之後，稍有疏忽，易被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等與呼吸道相關的症狀。此外，秋季日照減少，氣溫漸降，大地萬物變色，常易使人心情較為鬱抑，有躁鬱症病史者病情易出現變化。在秋季該如何養生呢？新店耕莘醫院 中醫部教您由飲食與日常作息來保養：要盡可能少吃蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。秋燥易傷津液，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，因此飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻、蓮子、甘蔗、蜂蜜等，以潤肺生津、養陰清燥。以下提供三種簡易食療方法參考：1、水梨羅漢果湯：水梨一個，羅漢果半個。將水梨洗淨切塊，與羅漢果加水合煮，煮沸後，文火煮20分鐘取汁服用。此湯有生津潤燥，清熱化痰之功效。2、芝麻烏梅湯：芝麻120克，烏梅15，克冰糖30克。將烏梅用溫開水泡一日，連湯放入鍋內，加入冰糖及洗淨的芝麻煮沸後，文火煮20分鐘取汁服用。此湯可治乾咳無痰。3、沙參百合瘦肉粥：北沙參五錢，太子參五錢，百合三錢，蓮子一兩，淮山藥三錢，大棗三枚，瘦肉二兩，米半杯。將所有材料洗淨與瘦肉同加八碗水煮1小時。此道藥膳除了有潤肺效果外，還可補氣，提升免疫力。
【坐月子、中醫產後調理及注意事項】一、膳食原則：1.) 忌生冷、寒涼食物： 如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。2.) 忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。3.) 少食酸性食物：如酸梅、醋、檸檬。 4.) 少吃鹽，食物以清淡為主。5.) 食物一定要煮熟，即使適宜的水果也不宜吃太多。 6.) 食物一定要溫熱食用。 7.) 傷口若有紅腫疼痛時禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復後才可吃蝦子、紅蟳。二、適宜的膳食：1.) 蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅菜。 2.) 水果：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。3.) 蛋白質：溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、紅蟳、牡蠣。三、生活起居注意事項：1.) 不碰冷水、禁吹冷風。 2.) 吃好、睡好、少勞動。禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐。 3.) 束腹帶： 幫助剖腹產者的傷口癒合、預防子宮下垂、胃下垂、幫助身材恢復。 4.) 定時排便。 5.) 注意陰部、肛門清潔。四、坐月子膳食：1.) 月子期間三餐以均衡飲食為原則，再配上坐月子特別膳食。2.) 產後第1～6天：食物以清淡為主，以雞湯、魚湯、排骨湯為主。3.) 產後第7～13天：可以開始配吃麻油料理的食物，如：麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓、杜仲腰仔湯。4.) 產後第14天以後：可以開始吃麻油雞。 5.) 月子期間的中藥調理請由醫師開立處方用藥。◎ 麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓：老薑用麻油炒香成淺褐色、加入腰仔、豬肝、桂圓翻炒數回。◎ 杜仲腰仔湯：煮杜仲，取藥汁備用；腰仔切開成兩半，去白筋，表面斜切裂口，再切成三公分小片備用；老薑用麻油炒香成淺褐色、加入腰仔翻炒數回，加少許水煮開，倒入杜仲藥汁一起煮熱，加適量米酒調味料即可食用。 ◎ 麻油雞湯烹調法：鍋加熱倒入麻油，待油熱後加入薑炒；再加雞塊炒至七分熟，將1：1的水、酒倒入，煮開後立即轉為小火再煮20~30分鐘。 （資料由 聖功醫院 中醫醫師群提供）
