（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球男性精子數量，大量下滑，其中原因很可能還自蔬果中的農藥！使用農藥栽種作物，全球國家皆然，而根據美國的最新研究指出，殘留在蔬果中的農藥，遭男性吃下肚，恐怕會使精蟲的數量銳減。蔬果農藥殘留多 精子少一半根據英國《每日郵報》報導，該研究針對一百五十五名男性，進行五年的樣本分析發現，男性若吃下較為高劑量農藥殘留的蔬果，其精子量是吃較少殘留農藥的一半，而且精蟲品質也會跟著下滑。研究人員指出，該研究並非變相鼓勵應該要少吃蔬果，而是建議，蔬果應採取有機栽培，栽種者應避免大量農藥的使用，同時消費者也應注意，農藥殘留的問題。建議，若要減少農藥殘留的風險，蔬菜清洗時，應先以清水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，換水1～3次，之後再以清水沖洗；水果則以水沖洗後，再去皮食用；至於花草茶飲料，則建議將第1泡茶水倒掉，均有助於去除殘留農藥。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性朋友們，你時常宅在家裡不出門，只顧看電視玩電腦嗎？小心精蟲數量大減，導致不孕！根據美國哈佛公共衛生學院的研究指出，愛待在家裡長期看電視，且每周達到20小時的男性，竟高達四成以上，精子數量低於正常值，也就是少於2000萬／㏄，恐怕會導致不孕。要防止不孕？則須好好運動婦產科醫師蔡鋒博也指出，國外有多種類似的研究，也就是男性久坐不動，無論是待在電視前、電腦前、辦公桌前過久，都會影響到精子數量。然而，男性朋友若要好好的維持正常的精蟲數量，最好的方法，就是運動。蔡鋒博也說，另一個研究發現，男性如果每週運動15小時以上和每週運動不到5小時，精子的濃度一對比，前者的濃度超出73％。哈佛大學的研究結論也指出，長時間坐在沙發上看電視，也許是陰囊、睪丸的溫度上升，而導致精蟲的數目與品質下降。《優活》提醒／雖研究顯示，運動能夠提升男性的精蟲品質，但也有多種案例，與研究指出，若男性朋友長期過度騎自行車來運動，將使精蟲數量與品質大幅降低，進而導致不孕，因此若要運動，則須避免過度騎自行車，並且換成較為柔軟的坐墊，才能健康運動，防止不孕。
