#綠生活

（優活健康網新聞部／綜合報導）為鼓勵民眾採大眾運輸方式至環保署認證之環境教育設施場所，在充沛的環境教育人力、豐富的課程、多樣化的經營管理及豐富生態或人文特色空間設備下，體驗與瞭解環境，環保署舉辦「低碳綠生活‧一起環島趣」集章抽獎活動，從今年4月17日起至10月22日止，持抽獎集章聯到各環境教育設施場所，蓋上至少3個不同場域之活動戳章後，就有機會拿ASUS變形平板電腦、New hTC One智慧手機等大獎。目前已有57處經環保署認證之環境教育設施場所，這些環境教育設施場所有充沛的環境教育人力、豐富的課程及多樣化的經營管理，提供豐富生態或人文特色空間設備，寓教於樂，歡迎大家踴躍到環境教育設施場所一起體驗探索與瞭解大自然的新休閒。民眾可於活動期間，持抽獎集章聯至經環保署認證之環境教育設施場所，蓋上3個不同場所之活動戳章後，上傳環保署活動網站，即可參加第一重抽獎，獎品包括ASUS變形平板電腦、捷安特SNAP 21段變速腳踏車、BenQ LR100 數位相機等，此外，如集滿10個不同場所之活動戳章，除可參加第一重抽獎外，並可參加第二重抽獎，獎品包括New hTC One智慧手機（32G）、BenQ G1數位相機等。

一位25歲的年輕男性前來復健科門診求診，該病患最近常常覺得自己的右膝蓋會疼痛、僵硬不舒服。經問診和檢查發現，男子假日有騎腳踏車四處逛風景區的休閒嗜好，往往一騎上腳踏車，就會騎個兩、三個小時才返家，但是在從事騎腳踏車運動前，卻完全沒有做任何暖身運動。而且在踩腳踏車時，又習慣以右下肢較為出力；所以在長時間、過度使用右膝蓋的情況下，導致病患該部位受傷害，肌腱發炎合併滑液囊炎，需要休息及治療。行政院衛生署新竹醫院復健科暨減重門診賴彥廷醫師表示，「環保意識」盛行的當下，許多民眾傾向選擇「騎腳踏車」、「爬樓梯」、「爬山」等運動作為休閒活動，一來可響應環保，二來可鍛鍊身體，堪稱立意良善。但賴彥廷醫師提醒民眾，請務必遵守「適時暖身」和「量力而為」這兩項重要的原則。一味盲目地進行運動，卻忽略「事前暖身」的重要性，很容易導致運動傷害或後遺症。賴彥廷醫師提醒，民眾在運動前一定要有足夠的暖身、拉筋，才能真正預防運動傷害。一般而言，暖身15～30分鐘，可以維持30～45分鐘，所以暖身拉筋完和真正運動不要隔太久的時間。另外，長時間、過度的使用膝蓋，例如騎腳踏車、爬樓梯、爬山、慢跑、跳躍運動等等，都可能會傷害膝部，造成關節發炎、肌腱發炎、滑液囊發炎的症狀。賴彥廷醫師呼籲，每個人應該視自己的能力，調整運動時間的長短，增減運動項目的強度，並且適時緩身休息、補充水分。所以，民眾若能「適時暖身」且「量力而為」，應可避免運動傷害。

醫事人員執業執照到期換發作業，將於今天（23日）起開跑，估計符合這次到期換照人數約8,016人。為簡化作業，避免醫師為辦理換證之奔波，衛生局創新採以『換證標籤貼條』方式進行換證作業，針對醫師、牙醫師、中醫師、職能治療師、物理治療師、呼吸治療師、醫事檢驗師、醫事放射師等8類，凡經衛生局於醫事系統審查符合換證資格者，即逕於「醫事人員證書」及「執業執照」貼上『標籤』方式識別，不但大大提高換證效率且減少紙張印製，也達到節能減碳目的。本次換證作業自98年1月23日起至98年4月22日止（3個月），為協助醫事人員順利換證，將規劃四種途徑進行換發；分為醫院、公會、稽查分隊及衛生局辦理四種方式：一、醫院：依據衛生局提供符合換照資格之醫事人員名冊，由40家醫院轉知所屬醫師於該院辦理換照作業。（由院方收集證件協助換發）二、公會：診所及非醫院所屬之醫師凡符合換照條件者，可親自或委託他人前往中醫師或牙醫師公會（不含醫師公會）辦理。三、衛生局5區稽查分隊：診所及非醫院所屬之醫師及凡符合換照條件者，亦可選擇親自或委託他人至各區稽查分隊辦理：（依診所設立所在地，前往下列稽查站辦理）四、衛生局：方便您服務中心窗口受理。（電話：1999（外縣市請撥02-27208889）轉7070）提醒符合換照資格之醫事人員先備妥原持有的執業執照正本、醫事人員證書正本、有效期內的專科醫師證書正本或影本（無可免備）、繼續教育學分證明等資料，選擇前列合適地點完成換發，如於98年4月22日內完成者，將不另收取證照規費，敬請把握換照時機以免逾期受罰及影響權益。 相關換照作業流程及Q＆A等相關資料，請參考臺北市政府衛生局網頁（網址：http://www.health.gov.tw，路徑：衛生局首頁/醫師換照專區）查詢。

環保一直是國人所重視的議題，如何建立正確的環保觀念，並落實在生活中，更需要每一位民眾共同來參與。光田綜合醫院特將11月定為「光田環保月」，希望能提升民眾的環保意識，為下一代營造更好的生活空間。除了在11月份舉辦多場資源回收與減廢教育訓練外，還舉辦環保創意競賽，讓員工發揮創意，將垃圾改造成獨一無二的可用物品。昨天(11/4)在院長王乃弘的帶領下，院內各單位主管與員工更攜手舉辦愛護地球承諾書簽署活動，鼓勵大家一同響應節約能源，守護地球的活動。活動當天，院方特別準備了一面大型簽署看板，並公佈愛護地球的「十大秘笈」，希望透過院內員工的響應連署，共同宣示、時時提醒自己將環保原則落實於生活中。「十大秘笈」包括：1.冷氣控溫不外洩2.隨手關燈拔插頭3.省電燈具更省錢4.節能省水選標章5.鐵馬步行兼保健6.每週一天不開車7.選車用車助減碳8.多吃蔬食少吃肉9.自備杯筷帕與袋10.珍惜資源顧地球王乃弘院長表示，為響應節能運動，光田綜合醫院自七月起便舉辦節約能源競賽，並且嚴格執行稽核，每季表現優異的單位將發予獎金鼓勵，並將在望年會中公開表揚。為加強院內員工對環保之重視，鼓勵資源回收再利用的觀念，因此舉辦環保月相關活動，藉由此系列活動的推行，增進院內員工對於環保及資源回收正確的認識，進一步在生活中落實環保觀念，讓疼惜地球從自己做起。院長進一步指出，愛護地球、保護環境，應該先從節約能源開始，因為當我們每天開著燈、開著電腦、 開著電視、或是開車時，都會釋放出很多的二氧化碳，而這正是温室效應的來源，因此減少二氧化碳的產生是避免溫室效應的重要方法，而環保工作是需要大家一起來落實的。活動當天來院參訪的清水國小高年級同學雖然小小年紀，卻很了解身體力行作環保的重要，每個同學都熱情挽起袖子在連署板上簽名，參與這項活動活動。光田綜合醫院環保月活動於即日起到11月底，活動期間除舉辦盛大的簽署活動外，還會舉辦多場員工教育訓練，宣導正確的減廢和資源回收觀念，此外，院內也會播放各式宣導短片，讓民眾在候診期間能吸收更多環保常識。而這次的環保月中，還有一項壓軸活動－「環保創意競賽」，於11月21日前邀請院內員工發揮巧思與創意，將院內可回收的物品或醫療器材重新設計成可再使用的物品，入選前三名得獎者還能得到獎金作為鼓勵，目前已經有許多員工躍躍欲試，開始動腦筋想點子。

全球能源日益短缺，物價節節高漲，強力推廣節能環保的和泰汽車，為引發全民做環保的熱潮，今年特別結合時下當紅的部落格，開放全民上網誌留言提供省能環保妙方，同時鼓勵校園師生團體參加環保創作比賽，民眾只要至網誌寫下省能妙方、上傳照片分享環保創意，獎金即可輕鬆入袋！校園創作組部份，鼓勵老師同學一起組隊參加，只要以A4大小紙張寫出自己的創意與其發揮的效益，將自己的環保創作作品拍照即可投稿。個人組獎金分別是：第一名(1名)獎金50,000元、第二名(2名) 獎金20,000元、第三名(3名) 獎金5,000元。團體組第一名（1所）可獲得高達80,000元獎金，(指導老師也將獲得6,000元獎勵)，第二名（2所）每名獎金30,000元 (指導老師獎勵4,000元)、第三名（3所）每名獎金10,000元(指導獎金2,000元)。另外；為了鼓勵粉絲，和泰汽車還增加了250名粉絲團獎，只要粉絲們上網投票，也有機會得到主辦單位精心準備的價值250元的小禮物一份。「省省大國民~和泰汽車節能環保季」之創作大賽活動，將在11月20日截止收件，本活動邀請到主婦聯盟環境基金會董事長胡雅美、環境品質文教基金會董事長謝英士、新銳金馬導演林育賢擔任評審，即日起只要上網搜尋 ”省省大國民”，即可找到由和泰汽車主辦的【和泰汽車節能環保季 省省大國民 節能環保創作大賽】網站，民眾只要發揮環保節能創意，線上留言投稿就有機會獲得獎金及獎品鼓勵。活動透過網誌串連全民環保意識，環保議題目前正熱烈發燒中，校園團體、同學老師，拼獎金、做環保，創意作品正火速募集!總獎金高達382,000元的超高額獎金等您來拿喔！詳細活動方法：www.hotaimotor.com.tw、www.toyota.com.tw。活動網站：www.pixnet.net/event/hotaimotor/活動洽詢專線：(02)2500-7578轉3302或3317省省小姐。

物價高漲，時機歹歹，SISLEY感謝廣大消費者一年來的支持，推出週年慶全台獨家活動。自2008年10 月9日~10月12日(四天)，凡持Vpon.com手機折價券到SISLEY台北忠孝旗艦店，不用消費馬上贈送來店禮- NT$500購物商品券。◎ 獨步服飾業界的環保綠色概念  舉手之勞做環保SISLEY開創時裝市場先例，率先與最夯的手機折價券業者-Vpon.com合作，讓消費者可以優雅帥氣地使用折價券，再也不用擔心折價券大張小張塞滿包，隨時擔心會失效!除了率先搶得合作先機之外，SISLEY也大方回饋給Vpon.com會員們全台獨家活動- 持Vpon.com手機折價券就送NT$500商品券。體貼您的荷包之餘，環保的綠色概念也為日趨嚴重的環保議題貢獻一份心力。另外忠孝旗艦店還有多樣獨家優惠商品，全台限定販售大獨家！ ( 購物商品券的使用方式，請以商品券上說明為準。購物商品券兌換，每人限兌換一次。) 活動官網 http://www.vpon.com