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國人日盯螢幕8小時 白內障增3成

國人日盯螢幕8小時 白內障增3成#8小時

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)每年10月的第二個星期四為世界視覺日,中華民國眼科醫學會今公布護眼趨勢調查,發現國人每日平均觀看螢幕的時間約為8.4小時,相較2007年調查顯示的5.3小時,用眼時間成長將近1.6倍。老化眼疾年輕化 青壯族群隱憂數位網路與行動裝置使用普及化,重度依賴科技產品已是現代人的生活趨勢,調查中20~54歲之間的青壯年族群,過半受訪者每天黏在3C螢幕上的時間為9小時以上、超過整體平均值;其中45~55歲壯年,有近4成每日觀看螢幕超過11小時,成為名符其實的「眼忙族」,也讓眼科醫師擔心全民眼睛過勞。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示,過度用眼的結果,就可能造成眼睛提早老化,甚至罹患導致視盲的眼疾,包括青光眼、白內障與視網膜疾病。對比102年與97年健保資料顯示,20~54歲的族群,白內障與青光眼患者人數上升了30%以上,老化眼疾的年輕化趨勢已成台灣青壯族群隱憂。8成國人未定期檢查眼睛中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長說明,根據國衛院最新研究,發現每天坐7小時以上,罹患早發性白內障風險,較每天坐不到3小時者高出2成,可能是長時間觀看螢幕所致。調查中除了顯示民眾長時間過度用眼外,也揭露了用眼時間越長,其使用行動裝置類螢幕的錯誤行為就越多,包括躺臥或側臥等錯誤用眼習慣的比例突破5成,對於過勞的眼睛更是雪上加霜。調查也發現國人在護眼行動上是知易行難,民眾普遍有正確的護眼知識但護眼行動力薄弱,超過6成國人平日沒有做到「用眼30分鐘需要休息10分鐘」,近8成未定期眼睛檢查。尤其是國人現在幾乎離不開智慧型手機,已經超越電腦使用率,但是手機螢幕字體小、容易近距離觀看或有手持晃動的情形,都嚴重影響眼睛健康!定期檢查 預防視力問題超過8成的視力問題是可以預防或治療的,衛福部林奏延次長表示,國人健康意識逐漸抬頭,大家越來越重視自身的健康問題,但是眼睛卻仍是大家容易忽略的一角,且許多國人常以為老化後,視覺功能變差是正常的,往往把視力疾病拖到視力變得很差時才去就醫。但科技的普及化已經勢不可擋,用眼負擔逐漸增加,民眾對眼睛的照顧更要趕上用眼的速度。

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