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（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）死亡是大自然循環的一部分，生老病死是所有人都必須學習的課題，「善終」名列五福之一，當病人可以道謝、道愛、道歉而後無憾的道別，將是每個人在人世間最後、最重要的祝福。為提升民眾對安寧療護的認知，奇美醫院呼籲民眾，共同重視末期病人與家屬的身、心、靈照顧需求。全球僅不到一成病人　接受安寧醫療據估計全球每年至少有2000萬人有安寧療護的需求，而其中只有不到一成的病人接受到安寧緩和醫療，超過1800萬人在死前承受不必要的痛苦與壓力，飽受煎熬而結束生命。特別是特殊病人，如末期病童，更少機會接觸到安寧訊息。台灣經過十多年來努力，國內癌症病人死前一年內曾接受安寧療護的比率， 12年成長7倍，顯示國人逐漸接受安寧概念。英國「經濟學人資訊社」日前公布臨終病人死亡品質全球性調查，台灣維持全亞洲最優國家的地位，全球排名第6。但仍有約半數的癌末病人未接受安寧療護，非癌末病人能接受到安寧療護的比例更低，估計未達一成。太多的處置屬於效果不彰的無效醫療，徒使醫護勞累、病人受苦、家屬遺憾、醫療資源耗費。而且眾多病人是在生命只剩短暫的幾週甚至幾天時，才得知安寧照顧的訊息，此時能做的安寧療護相當受限。孩子也可能面臨死亡　善終減少痛苦此外，大部分民眾會把死亡歸為老人或成人的課題，認為死亡對於孩童們來說太過遙遠，然而小朋友仍有罹患不治之症的機會，尤其小孩子還不會清楚表達自己的感受，旁人也無從知道他的意願是什麼，父母親更是不惜任何代價要搶救小孩子，然而醫療有其極限，全力搶救的結果可能只會增加孩子的痛苦。親人即將離去，即使萬分不捨，適時的放手才能讓他們脫離苦痛，善終則是每個人在人世間的最後尊嚴。醫療人員是病人的照顧者、陪伴者，更是生命旅程的嚮導。奇美醫院呼籲社會大眾，共同重視安寧緩和醫療的議題，

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）58歲的江先生，在今年2月時到台東去玩，卻意外發生心肌梗塞再放置再放置主動脈內氣球幫浦、葉克膜維生系統、左心輔助器，而在治療期間，心臟血管發生問題，引發心衰竭，造成血液流量不足，最後因雙小腿缺血壞死，而接受雙下肢膝下截肢術，目前已順利出院。心臟移植手術　只有腦死者才能捐贈台大醫院心臟移植團隊，目前已完成504例換心手術，據統計國內每年接受心臟移植手術者，平均來說只有85位，主要原因在於捐贈者少，且心臟移植手術只能靠腦死才能捐贈，活體是無法捐的，所以才會少之又少，此外，台大醫院外科部賴鴻緒醫師表示，目前已完成的504例佔全亞洲之冠，領先於韓國400多例。1歲以下孩童　平均1～2年才能找到適合心臟雖然目前已完成多項心臟移植手術，但對於少數病人來說，存活的機率可能就沒有一般人來的高了，對此，台大醫院心臟血管外科王水深醫師表示，換心手術若對於一般狀況良好的病人來說，存活率可達到97.67％，但對於已經開過刀的病人而言，進行換心手術會因周圍的沾粘，而增加困難度，存活率達64％，另外就是已裝上葉克膜的病患也會增加手術困難度，存活率達50％。不僅如此，台大小兒心臟外科陳益祥醫師表示，其實等待換心的孩童更可憐，因為10公斤的孩子，最多只能用30公斤孩子的心臟，所以，對於1歲以下孩童來說，捐贈者又比成人來的更少，平均每個人需等1～2年才會等到適合的心臟。最後，醫師們也呼籲各位民眾，發揮社會大愛，支持器官捐贈，幫助所有病患，提高存活率。 

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每年12月底至隔年2～3月時，是流感的高峰期，對於我國而言，流感是秋冬常見的傳染疾病，若孕婦不小心在懷孕期間受到感染，可能會導致肺炎等狀況產生，不僅如此，在接受治療時更會擔心藥物影響胎兒，使得他們左右完難。因此，疾病管制署為了有效幫助準媽媽的預防流感，決定從今年的10月1日起，將孕婦納入公費流感疫苗接種的範圍內，成為亞洲第一個開放孕婦免費施打的國家，預估至少有1萬名孕婦可受惠。疫苗對孕婦及胎兒而言　皆能遠離感染疾管署副署長莊人祥表示，世界衛生組織（WHO）的疫苗接種委員會，在去年時已經把孕婦列為接種流感疫苗的優先族群之一，且根據研究指出不管懷孕多久，對於接種流感疫苗都是安全的，所以，今年才決定將孕婦也列入其中。此外，疾管署今年將提供300萬劑公費疫苗，讓孕婦們可到全國流感疫苗接種醫院診所、衛生局施打，流感疫苗對孕婦及胎兒來說，不僅安全更能使孕婦及胎兒遠離感染，增加保護力。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在食安危機、大環境不佳、新鮮人薪酸等多種問題所產生的壓力之下，使得國人的健康明顯拉上警報，根據AIA友邦人壽所委外的「亞太區健康生活指數調查報告」，在亞太區15個市場成年人的健康態度與行為的調查顯示，台灣的健康生活指數為58（以100為最高）排名倒數第三，僅高於南韓與印度，其中，原因主要來自，擔心罹癌、食安、過胖、睡眠不足等多種問題。成年人愛網路　導致睡眠出問題調查指出，隨著網路成為生活的一部分，尤其是行動上網與社群網路的高度使用，造成許多人成為「低頭族」。64%的台灣成年人認為自己沉迷網路，比例明顯高於亞太區平均值56%。雖有高達八成四的台灣受訪者認同花時間上網有礙健康，造成對睡眠和運動的負面影響，但卻有明顯比重的成年人選擇上網與線上遊戲為紓解壓力的方式之一，加劇久坐不動與睡眠減少等負面影響。食安危機層出不窮　國人心慌慌另一個新興威脅是食品安全和食物標示，近幾年毒食品新聞層出不窮，大部份的台灣民眾非常擔心食物安全和食物標示。八成國人憂心「食物中含有對人體有害成分」、「商品標籤上所載的與實際內容不符」和「購買的食物可能因某些緣故而變質」是國人最關注的食物安全相關問題。五個成年人　竟高達四個想減肥而隨著不健康食物的普及、網路的高度使用和欠缺足夠的運動，肥胖是第二個最令台灣民眾關注的健康問題。八成的台灣成年人希望能減重，等於每五個成年人中有四個人想減重，是受訪15市場中比例最高的。報告亦指出，有77%台灣30歲以下年輕人認為自己體重過重，希望可以再瘦一點。體重將會是一個重大挑戰，但只有58%的台灣成年人有定期運動的習慣；而且72%的受訪者以看電視或電影和上網的靜態休閒紓解壓力，也進一步加劇肥胖問題。綜觀報告內容，從國人紓解壓力的方式錯誤，到食安危機所引發的飲食疑慮，進而讓民眾開始擔心身體是否會因此罹癌？吃過多不健康食物是否會過胖？都讓民眾的健康情況拉上警報！根據調查，台灣成年人普遍不滿意目前的健康狀況，75%台灣民眾認為自己健康比5年前差。因此，看到此報告的你，要好好的照顧並且犒賞自己的身體了嗎？ 

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著台灣飲食的多元化，除了國人常吃的川菜外，舉凡泰式、美式、義式等在台灣都很普遍，且台灣小吃、飲料店琳瑯滿目，美食國家，加上台灣人「不愛運動」的比率高於世界各國，使得台灣肥胖人口逐年增加，更讓台灣成為肥胖率最高的亞洲國家，為了降低肥胖及慢性疾病帶來的威脅，國民健康局今年持續推動「臺灣101 躍動躍健康」健康體重管理計畫，帶動民眾「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活風潮，維持健康體重。依據全國22縣市上傳至國民健康局健康體重管理資料庫的資料顯示，截至8月1日，全國參與「臺灣101 躍動躍健康」健康體重管理計畫的人數已達48萬3,894人，累積減重公斤數達470,514公斤，來自職場、學校、醫院及社區等民眾紛紛揪團響應，揪團隊數也達到4,775隊。國民健康局更特別邀請花蓮縣成功減重的魏先生，從原本136公斤瘦到現在88公斤，魏生先指出，原本認為人生最快樂的事情無非是享受美食，但是美食吃多了，體重直線上昇，對身體也造成負擔，跟朋友一起參加減重活動後，秉持少量、少油、少炸、少鹽、少糖、多吃蔬菜水果，少攝取肉類，均衡飲食且天天運動，以快走及游泳為主，除了放鬆享受運動樂趣外，體態也輕盈不少，整個人都健康起來。國民健康局表示，減重是民眾有興趣的議題，今年再度發動發動每人減重1公斤，小額捐油，揪團力量大，喚醒大家對健康飲食及規律運動的認知及需求，產生消費者的力量，讓業者看得到商機，願意提供健康的餐飲及運動的設備及環境，進而讓民眾有健康的選擇，培養健康生活型態。