「一直換工作真的很傷履歷嗎？」人資直言，對於30歲每份工作只做1年的求職者會有疑慮。到底多久換一份工作比較適當？常換工作如何在求職面試不被扣分？本文呈現用人主管觀點，也分享包括履歷面試及求職策略可參考的3個建議，幫助你求職不卡關、突破職涯轉換期！
#履歷
求職者若能在找工作時拿出一份簡潔、讓人一目了然的履歷，求職就會順利許多，但究竟怎樣才算是一份「好的履歷」呢？曾在英國倫敦和亞洲擁有超過15年的外匯、股票和信用衍生商品經驗，華爾街投行副總克里斯於《社會新鮮人面試教戰手冊》一書中，分享履歷要點與面試實戰經驗，幫助讀者得到工作機會。以下為原書摘文：
投了履歷卻石沈大海？104人力銀行3月份數據顯示，年後職缺數高達103萬，但為什麼自己卻還是無人聞問？10年自由工作者、去年轉入企業擔任部門副執行長的心智教練、運動員職涯導師曾荃鈺，在104職涯診所 Podcast：把企業牢籠變生涯跳板！心智教練曾荃鈺freelancer入職的適者生存學，分享進入企業後觀察到的「企業會想用的人才」3個特點。學習把這些特點轉化在履歷上呈現，讓你被企業看見機率爆增！
年後很多人都會開始準備離職、轉職，其實很多事不是離職就會好，比起「該不該辭職」，更要做好「隨時離職都可以」的準備！擁有多年職場經驗，曾任全球最大獨立溝通顧問公司「愛德曼」的韓國分公司代表金湖，於《離職說明書》一書中，分想從上班族轉變成為「專業者的思維，幫助讀者打造競爭力！以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）國內近年來食安問題頻傳，為了傳遞食品安全專業，臺北市政府衛生局於9月起至11月中，推出一系列校園巡迴活動，包括「行動教室」宣導活動及「超級充電站」講座，並喊出「食天水當當」5夠力口訣，提醒民眾面對食安問題，從生活中就要牢記的簡單方法。食材登錄平台 產銷履歷看得見臺北市衛生局自102年起，開始建置臺北市食材登錄平台，讓消費者能藉由平台登錄資訊，追蹤食材來源，為配合食材登錄平台政策推行及將食品履歷知識向下紮根，特別推出食品履歷校園宣導系列活動，讓學童在遊戲中了解在地食材並認識認證標章。食品履歷校園宣導活動，共有15位來自大學食品營養、衛生教育相關科系的大學生志工，加入「食安小蜜蜂劇團」的教學巡迴。熱血學生直言，自己本來是學食品營養，食物如何從農場到餐桌的過程很重要，大家就可以透過臺北市的食材登錄系統看到食材的來源，購買蔬果時，如果貼有產銷履歷就可以透過台灣農產品安全追溯網進行查詢。食天水當當 學者開講北市衛生局同時提倡「食天水當當」5夠力口訣，只要大家多留意，面對食安問題，除了衛生單位加強稽查及管理，市民朋友自己就可以輕鬆把關！1） 食／食品標示、標章要認識2） 天／天然的最好，拒吃過多添加物3） 水／水洗沖泡去除農藥殘留物4） 當／當地生產環保又低碳5） 當／當季食材新鮮又美味臺北市衛生局更進一步邀請專業營養師、公衛學者等專家，結合食品履歷之意涵，辦理6場「超級充電站」的食安講座，並加入近期食品安全事件相關課程內容，使市民瞭解食品從農場到餐桌之流程，及如何依循食品之標章、標示以選購安全之食品等與切身息息相關之知識，歡迎市民朋友共同參與。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經過六月畢業季之後，眾多新鮮人，各個開始站在起跑點上，準備衝刺尋找人生的第一份工作，但你知道各大企業主在乎的履歷重點是哪一些嗎？也許這份來自人力求職網的統計資料，能讓正在迷惘的你，寫出一份好的履歷！企業平均僅花一百秒看一份履歷根據yes123求職網的調查指出，企業主審閱一份新鮮人的履歷，三成只會花三十至六十秒，最多也只花兩分鐘，換句話說，全體企業主平均看一份履歷，僅花近一百秒左右！所以能夠在履歷開頭，就能抓住企業主的目光，就顯得非常重要。對於今年所收到的履歷表，企業比較不滿意的地方有，個人基本資料不完整（43.1％）、未附照片（35.4％）、未附自傳（32.3％）。企業主要如何透過履歷認識你，照片幾乎是不可缺少的重點之一，有高達九成的企業指出，履歷一定要附照片，否則會大幅降低通知面試的意願。照片裝可愛、手機自拍照 全都是地雷但部分新鮮人的照片，恐怕會不得企業主的喜愛，包括，「拍照時，裝可愛的表情」（63.1％）、「用手機自拍，臉部不清楚」（49.2％）、「非大頭照，改放全身生活照」（41.5％），以及「放沙龍藝術照」（36.9％）與「照片背景複雜，干擾主體本人」（33.8％）。所以建議新鮮人所提供的照片，還是以正式的大頭照為主，較能提高面試的機會。調查也顯示八成企業，也很看重履歷當中的自傳，若自傳寫得好，會優先考慮通知面試，但由於新鮮人對於自傳的撰寫純熟度，尚待磨練，也因此企業主對於眾多自傳面露不滿，包括「內容缺少對工作的想法」（58.5％）、「看不出個人特色、優勢與強項」（47.7％）、「套用既定範本，千篇一律」（46.2％），以及「搞錯重點，內容多與工作無關」（36.9％）和「內容缺少對技能專長的描述」（29.2％）。整體而言，今年企業主對於新鮮人所投遞的履歷或是自傳的滿意度，履歷平均分數僅有48.8分，自傳則是57.7分，全都不及格！顯現新鮮人投遞履歷之前，還需更加謹慎面對，才能求得一份滿意的工作。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）六月為大學畢業季，因此新鮮人的動向備受關注，根據人力求職網的統計發現，因為學歷貶值，高學歷低起薪的情況下，今年高達九成三的新鮮人，不再繼續往上攻讀碩博士，直接投入職場，創下歷史新高！學歷貶值 新鮮人先就業意願創新高根據yes123求職網的調查，今年應屆畢業或退伍的新鮮人，高達93.8％想「先就業」，想「再進修」的，僅占6.2％，相較去年與前年的調查，就業比例分別為89.3％、71.4％，在「學歷貶值」、「文憑主義式微」趨勢下，畢業生投入職場的比例，也因此創下新高。對於今年的新鮮人，各個無不摩拳擦掌，想及早投入職場，當然也對於起薪有頗高的期待，調查顯示，今年新鮮人期盼第一份工作的月薪，平均值是30,547元，與去年的29,936元相比，多了611塊錢，換算下來，小幅增加2％。勞資雙方起薪期望值落差大再以交叉分析來看，「學士學歷」新鮮人的期望值是28,386元，「研究所學歷」新鮮人的期望值為37,442元，不過對照企業願意提供的起薪，「學士級」平均給25,052元，「碩博士級」平均給28,640元，勞資雙方落差，達三千到八千塊左右，中間差距幅度不小，因此若新鮮人期望過高，恐怕會一頭空。對於第一份工作，新鮮人自評約要兩個月的時間，才能夠找到一份合適的工作，但調查也顯示，平均23.4封履歷，才會有一次面試機會；同時平均得面試7.1家企業，才會有一次錄取機會。換算下來，等於大概要投166封履歷，才有可能找到第一份工作，可見今年雖景氣復甦，但找工作的難度，還是不減。
