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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春裝上身的同時，也正是減重的最佳時機！臺北市衛生局提供市民朋友最新減重方案活動：「健康臺北動起來 享瘦幸福跟著來」獎勵活動凡6歲-64歲BMI≧20kg/m2，且2年皆有報名參加減重活動者或102年新加入者均有機會參與個人參加獎及團體人氣獎，價值1千~1萬元不等的獎勵品，讓您享健康又拿好康。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，去年臺北市共有12萬5,343人報名，總減重成果達138公噸，平均每人減1.1公斤。為鼓勵民眾踴躍參加減重活動，今年將於4月及7月自臺北體重管理專區報名系統中各抽出25名幸運得主，得獎名單將於抽獎後10日內公布於臺北市政府衛生局網站之「健康體重管理專區」。衛生局建議民眾以健康的方式每週減重0.5公斤為宜。天天五蔬果、低脂少油炸，並配合每天規律運動至少30分鐘、每天固定時間量體重，持之以恆假以時日就可擁有健康體位。凡是18～64歲且BMI（身體質量指數）大於等於20（孕婦除外），或依衛生署標準6-17歲屬於過重或肥胖的青少年，都符合報名資格。報名方式可至臺北市「健康體重管理專區」線上報名、電洽臺北市十二區健康服務中心或臺北市立聯合醫院各院區。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市衛生局為鼓勵市民參加免費四大癌症篩檢，盼及早發現、及早治療，於102年1月1日起至8月31日止，至臺北市醫療院所（含診所）或十二區健康服務中心接受免費癌症篩檢，即可參加每月抽大獎，及早參加篩檢最多可連抽6次，單月最高抽1萬，還有52個獎項。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，只要現居或設籍臺北市且符合免費四癌篩檢資格市民，至本市十二區健康服務中心和各醫療院所（含診所）接受免費四癌篩檢，臺北市政府衛生局會從市民接受篩檢的醫療院所申報資料庫中，以電腦隨機公開抽出幸運得主。臺北市衛生局表示，癌症是臺北市民十大死因首位已達40年之久。98年臺北市十大癌症發生率乳癌及大腸癌分佔1、2位，兩項癌症5年存活率分別為乳癌第0期為97％、第4期為21％；大腸癌5年存活率第0期為86％、第4期為12％，提醒民眾早期發現、早期治療存活率高。免費篩檢345「30惜口腔愛子宮、45護雙峰、50保大腸」，衛生局呼籲市民30歲以上吸菸或嚼檳榔（含已戒檳）每2年可接受1次口腔黏膜檢查及30歲以上婦女朋友每年1次的子宮頸抹片檢查，45-69歲每2年可接受1次乳房X光攝影，50-69歲每2年可接受1次糞便潛血檢查，符合篩檢資格的市民，可多多利用政府提供的免費各項癌症篩檢，相關訊息請撥打1999臺北市民當家熱線。

忽高忽低的溫度，氣喘的警鈴又開始響起，梅雨季節真的是氣喘病患的致命期。根據調查，台灣目前氣喘患者超過五十萬人。台灣氣喘患者因氣喘急性發作而急診住院或住進加護病房的比率在過去一年高達百分之十八。因此，氣喘控制不良一直成為氣喘病患的夢饜。一位氣喘病患表示，“我曾經以為自己跟正常人沒有什麼不同，只是比別人多了一些限制，多了一些病痛，多了一些不能去的地方，只是當我因為不能和朋友一起打球而被疏離，我好期待如果有一種聰明簡單的氣喘治療方式，可以讓我悠游自在的生活，不用再擔心氣喘的夢饜，到時候，我一定要下個戰帖去跟我朋友嗆聲。” 其實，氣喘病患必須一直存在著隨時發作的壓力，平常沒有發炎反應時，雖然看似正常，但是生活中一直有著很大的限制。如果現在有一種聰明簡單的氣喘治療方式，可以讓你悠游自在的生活，不用再擔心氣喘會壞了興致，你會期待著什麼樣新的生活和新的精采經驗呢?中國時報、基隆市氣喘之友協會和優活健康網邀請有氣喘的您一來做個沒有氣喘的綺麗美夢!  即日起，請上www.azma.com.tw/pant  網站，找尋由中國時報、基隆市氣喘之友協會和優活健康網舉辦的「做一個沒有氣喘的美夢」時尚徵文活動，讓我們一起分享你的綺麗美夢，還有獎金可以拿喔！！