#抗痘

清潔不足易引起青春痘?

清潔不足易引起青春痘?#抗痘

「青春痘、面皰」的痤瘡,其實從嬰兒到老人都可能出現,只是青春期因皮脂腺分泌旺盛,出現比例較高。大陸稱痤瘡為粉刺,但在台灣所謂的粉刺,則專指只是毛囊阻塞,仍未發炎或化膿之痤瘡。輕微的痤瘡,可能只是少數幾個粉刺,但多數會轉變成小的膿包或紅腫,但嚴重的患者,則可能會在前胸、後背,乃至臀部、手臂、肩膀都長滿膿包。嚴重的病灶,可能會融合好幾個毛囊,形成超過一公分的大型囊腫。這樣的病灶,日後即使消退,也會留下明顯的疤痕,不過任何痤瘡,除了粉刺外,只要發炎,都可能會留下疤痕。蔡呈芳 醫師指出主要成因在毛囊角化阻塞、皮脂腺分泌及細菌〈痤瘡桿菌,或稱初油酸桿菌〉滋生,引起發炎。在年輕時荷爾蒙的因素具絕對性角色,因男性荷爾蒙會引起皮脂腺分泌旺盛,但在四十至五十歲後,逐漸轉成以粉刺為主,此時毛囊角化,或表皮代謝減慢則為主因。痤瘡形成的原因,目前最被接受的是局部因皮脂腺功能旺盛,出油量大,導致毛孔內必需脂肪酸的下降,皮脂腺並分泌發炎物質,引起毛孔開口角化異常,而阻塞毛孔,形成微小粉刺。除了規律的用藥外,規律的作息、避免熬夜、便祕、減少日曬,也有明顯的幫助,另外避免摳擠,也可減少疤痕的形成。至於清潔方面,髮膠、髮油等油性物質附著或刺激,的確會促成粉刺的形成,但一般而言,痤瘡並非清潔不足所引起。但如在清潔劑中特別添加溶解角質成分 一般人所最關心的飲食問題,儘管在較大規模的統計上,並無明顯影響,但的確有人對特定飲食〈如花生、油炸物〉反應明顯,這方面的個體差異頗大,應視個人情形而定。

《常見病茶飲湯方3》皮膚保養除痘篇

《常見病茶飲湯方3》皮膚保養除痘篇#抗痘

◎ 怎樣避免及減輕皮膚疾病的症狀1. 注意飲食,避免攝取過多高油脂、高熱量食物,如油炸、甜點、巧克力、堅果類等食物。2. 適當清潔皮膚。3. 作息正常避免熬夜。4. 適量的運動。5. 避免紫外線傷害。6. 調適心情避免過度壓力及鬱悶。7. 避免長期使用特定藥物。8. 避免直接接觸化學清潔劑。◎ 皮膚疾病患者應避免吃的食物芒果、竹筍、芋頭、荔枝、草莓、哈密瓜、榴槤、酒精類飲料、海鮮、蝦米、香菇、醃漬發酵食品、辛辣食品、味精。對皮膚有助益的食物及健康食品黃綠色蔬菜、柑橘類水果、酪梨、草莓、水梨、番茄、番石榴、小麥胚芽、綠豆、薏仁、糙米、酵母、堅果類食物、芝麻、魚類、海參、雜糧、無花果、木耳、珊瑚菜、維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素B9、生物素、維生素C、維生素E、膠原蛋白。常見皮膚疾病的養生茶飲除痘湯【材料】:黃芩9g、梔子12g、薄荷9g、連翹9g、甘草6g【做法】:加入900ml清水共同煎煮,煮沸後改以中火繼續煮約15分鐘,即可熄火,取藥汁待溫飲用。【功效】:清肺熱、青春痘瘡、口乾、咽燥、便祕。【注意】:孕婦不宜飲用。中藥的性味功效*黃芩:苦寒,清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎。*梔子:苦寒,瀉火除煩、清熱利濕、利膽退黃、涼血解毒。*薄荷:辛涼,疏散風熱、清頭目、利咽喉、舒肝解鬱、寬中理氣、透疹止癢、辟穢濁、解暑消瘡。*連翹:苦微寒,清熱解毒、消癰散結、通便。*甘草:甘平,補脾益氣、止咳嗽、緩急止痛、解毒。◎ 皮膚病外用洗劑【材料】:苦參21g、黃柏18g、蛇床子18g、龍膽草15g、甘草9g【做法】:上藥研粗末置入紗布袋,加適量水濃煎取汁,再將藥汁混入水中,待溫浸洗患部。 【功效】:皮膚濕疹、搔癢。 【注意】:孕婦及皮膚潰瘍者不宜使用,避免過熱燙傷。

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