（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為響應531世界無菸日，成大醫院家醫部舉辦一系列宣導活動，並特別頒發獎狀給4位菸齡至少20年戒菸成功的民眾，其中一位菸齡54年的王先生分享他的戒菸故事，激勵許多人。68歲的王金龍先生，菸齡54年，小時候就住在菸工廠旁邊，14歲因為好玩開始抽菸，日前覺得身體毛病越來越多，決心戒菸。王先生說就像學運口號「自己的國家自己救」，他深信自己的健康自己救，所以他說戒就戒，戒菸藥物吃一星期就放一邊，至今三個月一根菸都沒碰。分享自身戒菸故事 激勵他人59歲的劉先生，從11歲開始抽菸，菸齡43年能戒菸成功，關鍵在家中有了金孫，他不想當一位顧人怨的阿公，所以決心戒菸，劉先生說，要或不要全掌握在自己手裡，並離開有菸的環境，至今已經遠離香菸4個月了。另外2位受獎者顏小姐與城先生，因為自身健康問題，決心戒菸，當體檢報告進步時，就是戒菸最好的禮物，也獲得台下觀眾的鼓勵掌聲。成大醫院蔡良敏副院長也說，戒菸對自己、對家人的健康都很有幫助，成大醫院戒菸門診提供支持給所有想戒菸的人。
（優活健康網新聞部／綜合報導）護士自南丁格爾開始，總給病患及家屬帶來希望、敷慰病痛，也給東西方社會有如白衣天使或白衣大士的正面形象，在台灣這種待遇薪資相對較低，工作相對更勞苦的大環境中，更顯珍貴及難得。因此，財團法人慈月社福慈善基金會特舉辦102年度「護理類希望獎助學金」，獲獎者將頒發3萬元之獎助學金，以鼓勵護理相關科系所學生，其他具體詳情請以官網為主。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：護理類希望獎助學金時間：102年10月 1日（二）～10月31日（四）受理申請地點：10684台北大安區信義路四段1號8樓之1（基金會＼收見處）洽詢：02-2709 9108報名：http://www.cyfound.org.tw（官網）
（優活健康網記者林喬慧／綜合報導）日前台灣基層護理產業工會和勞工聯盟等團體，至衛生署陳情，表達對「跨科調動」、「畸型班表」、「彈性人力」、「責任制」等4大不合理措施的不滿，認為是在壓榨護理人員，要求衛生署正視基層護理人員的過勞處境，對此衛生署回應，已配合勞委會公告，廢除護理人員責任制工時，同時也呼籲各醫院在調配人力時，要提供教育訓練及輔導，來維持照護品質，並預計每年將增聘2300名護理人員，預估2016年全國平均護病比可達到1:7的目標。針對待命時間是否為上班工時，衛生署則表示，會依勞基法的原則來積極辦理，同時要求醫院遵守相關規範，如果在輪班工作的工時或排班上有違反相關勞動法者，除了配合勞動檢查外，只要被檢舉，就會立即移送相關權責單位調查，衛生署同時也呼籲各醫院在調整服務單位或入住病患類別時，應提供護理人員教育訓練與輔導，來維持病人照護品質及保障病人生命安全。對於目前護理人員執業環境的困境，衛生署表示十分瞭解，早在2011年就提出了護理改革近中程的計畫，依據醫事管理系統顯示，至今全國一共增加4000名執業護理人員，但人力仍然不足，已於今年辦理醫院評鑑試評，除對白班護病比的要求更嚴格外，也新增小夜班及大夜班護病比，但補足護理人力無法一步到位，預計每年將增聘2300名護理人員，在2016年時，預估可達到全國平均護病比1：7的目標。護理人力短缺問題由來已久，衛生署說，雖然目前已有人力回流的跡象，但仍需更多人力投注，希望政府部門、醫院及醫護團體可以共同改善護理執業環境，衛生署會將工會訴求轉達相關單位研議處理，並將持續推動落實各項策略，務必使護理職場環境更具吸引力，讓更多的護理人員願意留任及加入，找回護理的熱忱。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）糖尿病患者在日常生活中，對足部的檢查及護理十分重要，由於患者隨著老年的血管硬化血液循環減慢，再加上因糖尿病所引起的神經功能退化，容易引致手腳麻痺、感覺遲鈍，當足部受損也不容易察覺，若受到細菌感染而造成潰爛，甚至會有截肢危險。 糖尿病友應該每日自我檢查足部，是否有硬皮或龜裂，如有出現異常現象須立即向醫生求診。平時可以在足部塗抹足部專用護理霜保養，但要避免塗於腳趾縫間，防止足癬的發生。如有皮膚破損之處，可使用能產生隔離效果的隔離霜或清潔品，隔離傷口避免因接觸外來刺激物而惡化。對於活動較少的長者，應盡量抽空做些足部運動以保持良好的血液循環。每天以溫水清洗足部，然後撤底抹乾，並保持趾縫間的乾爽；趾甲需定時修剪不宜過長。選擇鞋子不宜過寬或過緊，鞋內以留一指寬的空間為宜。只用棉質襪子，每天更換及清洗以確保雙腳衛生。
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是因為胰島素缺乏，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，讓血液有不少無法代謝的糖分，導致血糖升高。糖尿病常見的症狀有三多，就是吃多、喝多、尿多，因而也被稱為「三多症」。佛教慈濟綜合醫院為服務糖尿病患，舉辦兩場「認識糖尿病及其日常照護」，由陳芝嫻護理師（18日）與劉霓霙護理師（17日）主講，教導病友更潤認識糖尿病，以及如何日常照護，調整健康身心，歡迎當地社區病友，與有興趣的民眾相邀來參加講座。名稱：認識糖尿病及日常照護時間：101年 10月17日（三）13：30～16：00；18日（四）14：30～16：00地點：慈濟醫院台北院區（新北市新店區建國路289號）；12A病房次護理站（17日）；2樓第236診外候診區（18日）洽詢：02-66289779
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）護理人力不足，各家醫院無不設法改善醫護人員的作業環境，除了留下足夠的人力資源外，也希望能夠提升照護品質。因此，成大醫院積極推動資訊更新與再造方案，近幾年來為簡化護理人員文書作業、提升護理照謢品質，更積極提升全院護理資訊作業系統運作與發展。成大醫院指出，民國83年為因應加護病房特色而啟用臨床資訊系統（Clinical Informatics System；CIS），病人心跳、血壓、呼吸、檢驗等資料自動帶入資訊系統內，大大的增加資料的正確性，並大幅減少護理人員人輸入、謄寫資料的時間。目前已整合完成所有加護病房包括內科、外科、燒傷中心及兒科相關的護理表單，將護理紀錄全面電子化，如此跨科、跨單位的護理作業整合為全國僅有，此項創舉不但可以節省護理紀錄重覆書寫的時間，同時也使護理紀錄準確性提高，查閱分析資料方便，更有助於案例分析討論及教學之進行，並提升照護品質。以成大醫院目前的發展而言，加護病房共有129床使用此資訊系統，101年更與感染管制中心合作，整合醫師及護理師之管路照護重點，發展套裝照護（Bundle care），藉由資訊系統的資料彙總，有助提升醫護之間的溝通，減少因醫護溝通不良導致病人安全受到危害。此外，成大醫院護理部於94年時更進一步於一般病房引進E化工作車，截至目前為止全院共有169台E化工作車於全部病房運作。配合無線網路的應用，E化工作車化身為行動護理站，醫師及所有醫事人員可在病房內透過E化工作車即時連結院內醫療資訊系統，連上網路後，可看到病人的醫囑、使用中的藥物學名、商品名、規格、外觀、作用、副作用及服藥指導、抽血檢驗報告等資料，迅速掌握病人最新與最正確的訊息，減少護理師在護理站及病房之間的來回奔波。此外，護理師也可以利用E化工作車上的電腦播放護理指導教育光碟給病人或家屬觀看，並由護理師即時針對病人或家屬不了解的地方給予解說。成大醫院表示，護理部後續資訊系統發展計畫，預計在9月份宣告加護病房護理紀錄電子簽章，減少紙張列印，並使護理紀錄的使用流通擴大到院際互通整合之外。護理部正積極與藥劑部及病理部進行跨科合作，推動建置條碼輔助給藥作業系統及條碼輔助輸血及採檢作業系統，期望藉由資訊科技的輔助，降低人為疏失的發生機率並提升病人照護品質。圖：護理人員使用E化工作車的情形。（照片／成大醫院提供）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全台護士荒，護理人力嚴重不足，基層護理人員工作壓力大，單位主管要調配人力也傷透腦筋。大林慈濟醫院血液透析室護理長吳雅芳努力為同仁營造家的感覺，讓同仁有時間休息放鬆。面對工作上的挫折，總是勉勵自己「多做一分，自己就多得一分。」因為用心付出，獲選為今年嘉義縣護理師護士公會優良護理人員。她感恩醫院的支持、同仁的配合及病人、家屬的體諒，讓單位的各項工作能順利完成。從事護理工作16年，大林慈濟醫院血液透析室護理長吳雅芳因為有宗教信仰做後盾，將醫院當成道場，即使工作上難免遇到挫折，都能夠度過。由基層護理人員一路到如今擔任護理長，吳雅芳能體會同仁的辛苦，有時人力不足，除了行政工作外，也會加入臨床排班，讓其他同仁可以適時休息。如果同仁有不滿的情緒，則會先和她聊一聊，通常都能解決，真的有困難時，就找院內的資源協助，儘量讓同仁在工作上無後顧之憂。吳雅芳認為，人的存在需要被肯定，護理同仁在服務病人的同時，也能得到許多實質的回饋。例如血液透析（洗腎）因為都是多年的老病人，大家相處就像一家人，有些家屬還會趁等待的空檔幫護理同仁泡茶、發床單、收垃圾，讓同仁們有時間喘口氣，不時還會有病人、家屬帶來自家的水果等農產品，和大家一起享用，讓病房內多了幾分家的溫馨。護理同仁工作多、事情雜，難免有負面情緒，要完全不把情緒帶給病人，有時真的很困難。吳雅芳說，身為主管更要先把自己的情緒調整好，才能安撫同仁，只要想到病人真的很辛苦，就更能將心比心。吳雅芳勉勵自己，醫院就是道場，服務病人是「做功德」，「多做一分，自己就多得一分」。
職能治療在老人照護上佔有重要的角色。除了早期介入可以有效地預防及延遲慢性病的併發症，也可以減輕慢性病所造成的各種功能上的障礙；即使病患因功能障礙而導致失能，仍可藉由治療及復健幫助許多患者恢復自我照顧能力，回歸家庭及社會。高雄市立凱旋醫院老人病房 - 劉靖旋 職能治療師表示，老化是一種自然的生理變化。是故老人的復健目的並非功能的提昇，而是在於維持其活動性，鼓勵自理其生活照顧及日常生活鎖事，以維護老人自尊心並維持生活品質，使其覺得自己有用，對生活滿意。而復健之目標因人而異，經復健及環境改造後，少數人的功能障礙可以恢復至幾乎正常；有的人僅需人伴隨或稍加協助，即有可能獨立生活…等。所以，在老人長期照護規劃中，較需要的是居家護理照護，而不是積極的復健訓練。老人復健的原則在於鼓勵做自動自發性的活動，避免被動性、照護性的活動。活動內容應該簡單易做而不具有危險，每次活動量不要多、不要長、也不要太劇烈，最好少量多次。老人運動最好是全身性的活動，運動部位應遍及全身，而不應只侷限於某單一特定部位，且應有較長時間的暖身及緩和運動。運動方法可著重在有氧運動、次高量運動及等張收縮運動。治療目標應以病人生理、心理能力為依據，老年病患因其年齡差距、退化程度、疾病診斷皆不同，所以訂立的治療目標也就因人而異。劉靖旋 職能治療師指出，要說服老人家維持增進體能活動，有二種模式：一種是有結構性的執行，也就是將運動計畫結構式的安排於生活行程中，例如每天三十分鐘，每週三次，每次達到心跳130的333運動計畫；另一方式則是改變生活形態，也就是在生活形態中做調整，例如每日一萬步的運動計畫。對於老人家的運動量，美國運動醫學會與心臟學會的建議是：在頻率方面，每週至少五次的中等強度運動量，或是每週至少三次的激烈強度運動量；若採用中等強度運動量，運動時間需達30分鐘；若採用激烈強度運動量，運動時間需達20分鐘至於運動的方式，除了以一般運動的方式進行，如快走、打球、游泳、騎腳踏車或較耗體力的家事外，專家們還建議每週應該有二次肌力訓練與柔軟度訓練；有跌倒可能性的老人家，還應該加上平衡訓練。運動方式無論是選用哪一種模式，一定要考慮到的準則是：運動頻率、運動強度與運動時間皆須符合要求。年長病人們除了在疾病發作的急性期應住院接受治療，狀況穩定後接受復健訓練，老人回到家中後仍鼓勵持續進行活動，不可「一天打漁，三天曬網」，一曝十寒的運動方式將大大減低其成效。除了在醫療機構中執行的復健活動以外，回家後的社區照顧也是介入的重點。若是獨居的老人在自我照顧、三餐準備、購物、家事處理上確有其困難，也可考慮申請居家服務的協助。部分地區還有老人日托中心可以提供臨時或長期的日間托老服務：白天將長者送到日托中心中接受包括社交、娛樂、休閒、個人衛生、儀容修飾等活動安排，在加上還有醫療的管理，可以將老人們放心的託付；到了傍晚再將老人接回家共享天倫，讓長者們可以回到自己所熟悉的地方，和所愛的人相處。劉靖旋說，透過這些介入都可有助於年長者保持適度的獨立性及維持年長者的尊嚴。老人平日在家應培養休閒嗜好，以活動筋骨為主，維持日間活動量，避免白天躺床，影響夜間睡眠及生活作息，並儘量參加社交活動，避免社交功能及人際關係的退縮，待在其熟悉的社區中不但可獲得自然的人際支持，更有助於生活品質滿意度的提昇。
