#卡拉OK

（優活健康網編輯部／綜合整理）各位跟朋友一起去唱卡拉OK，都是第幾個開唱的？唱的又是什麼歌曲？唱卡拉OK的順序和選擇的歌曲，會表露出一個人的性格。第一個搶下麥克風，演唱時下流行歌曲的人，通常自尊需求極強，喜歡引人注意。流行金曲會隨著時代改變，有可能是偶像團體的歌曲或流行音樂。不管在哪一個時代，永遠選擇當紅歌曲演唱的人，主要是希望自己也能跟歌手或偶像一樣，受萬人景仰，想要獲得認同的欲望也比一般人強烈。這種人在唱歌時也許會加入歌手的動作或舞蹈，徹底模仿對方。他們對服裝或髮型的流行趨勢也很敏感，平常的言行相當引人注目。由於自我表現欲極強（註1），常會表現出很在意旁人目光的舉動。其實這種人很單純，在唱卡拉OK的時候，只要被別人稱讚就會很開心，就算是場面話也一樣。從自我表現欲到喝采需求所謂的自我表現欲，是一種想要獲得評價的需求，這本身不是一件壞事。只是，太強烈的自我表現欲，會導致極端的自我意識膨脹（註2），進而產生喝采需求，適得其反。擁有喝采需求的人，看到別人對自己的話題感興趣，或是工作或學業獲得讚賞，就會感受到強烈的喜悅。他們的言行會刻意吸引旁人注意，來滿足喝采需求。有時候還會用說謊的方式獲得關注。如果太常說謊矯飾自我，這就代表喝采需求已到了很危險的程度。請各位回顧自己的言行舉止，萬一發現自己太常說謊，不妨列出說謊的好處和壞處，冷靜判斷一下說謊對自己的傷害有多大。註1.自我表現欲：向旁人或社會表現自己，希望自己的存在、能力、外貌、家世、經歷等條件獲得認同的一種強烈欲望。註2.自我意識膨脹：太過在意自己的事情，很擔心自己在別人眼中的形象，遲遲不敢採取行動，又稱自我意識過剩。（本文摘自／圖解自我心理學／漫遊者出版）

行政院環保署今（30）日表示，國內目前有300多家塑化劑工業廠商被列管，不過清查後發現，有20多家塑化劑業者並沒有依法申報，已依法開罰並要求限期改善，由於塑化劑風波越演越烈，各地方衛生局幾乎全部動員，除了協助民眾化驗產品外，包含卡拉OK店、化妝品業，甚至早餐店等，都被各地列為清查重點。環保署列管塑化劑工廠有300多家，依照規定，這些廠商每年需依法申報每月塑化劑的使用量，不過環保署清查後發現，有20家被查出沒有依法申報；環保署已依法開罰，並要求限期改善。由於起雲劑內遭不肖廠商添加塑化劑，造成民眾恐慌，衛生署因此將訂定5月31日為終止黑心起雲劑「D-Day」，明天起將大規模全面展開稽查行動，對於沒有檢驗證明的商品將開罰，並要求全數下架。花蓮縣衛生局表示，將在明天起全面稽查開罰無檢驗證明的商品，不過由於花蓮地區幅員廣大，衛生局擔心偏遠地區雜貨店和卡拉OK小吃店將成為死角，因此列為稽查重點。高雄市衛生局今天起則是在局本部以及各衛生所同步受理民眾免費檢驗食品中塑化劑的服務，1次代測7種塑化劑，需時6個工作天，申辦代驗食品項目包括酵素粉、膠原蛋白、早餐常用的即溶五榖粉、優酪乳等。彰化縣衛生局今日則是前往藥妝店稽查市售的指甲油、香水、口紅，檢測有無含塑化劑，該局表示，衛生署去年就已經規定，化妝品內不可含有DEHP、DBP、BBP、DINP種塑化劑，去年就曾發生化妝品含有塑化劑的案例，不過因為化妝品在製造過程中會加入定香劑，而很多定香劑中會有塑化劑的成分，他強調，業者如果違反規定，就會依相關規定處理。