寶寶喝配方奶一直拉肚子，問題可能出在乳糖不耐，一起來了解寶貝的乳糖不耐到底怎麼回事！對寶寶來說，均衡飲食與充足睡眠是成長與發育最需要的，如此萬事具備如果孩子仍然經常莫名哭鬧。
#奶粉
今年母親節，新手媽咪壓力一定不小，不僅新冠疫情衝擊，最近又有諾羅病毒來攪局；媽咪不但要顧好自己的健康、也要照顧寶寶免於病毒的危害，雙倍辛苦可想而知。 最近就有不少媽咪詢問該如何增進寶寶的免疫力？卓越皮膚科兒科聯合診所院長顏俊宇說，寶寶腸道的健康與免疫力好壞有直接關係！「寶寶的腸道問題多半是因為吃進去的食物所引起；尤其近期是諾羅病毒的高峰期，門診經常可見寶寶出現消化道不適的症狀造成嘔吐、發燒或拉肚子、水瀉等等。」 由於嬰幼兒時期是發展免疫力最重要的階段，寶寶的營養攝取來源要格外重視！而母乳因為具有其他乳源所沒有的保護因子與益菌生，能夠增強免疫力，讓處於發育期的寶寶腸道有更足夠的保護力來抵禦外來病毒的侵襲。 母乳中的兩大關鍵營養素「HMO母乳寡醣與核苷酸」 「國際嬰幼兒營養專家曾投入20年研究發現，母乳中的兩大營養素：HMO母乳寡糖及核苷酸，是提供寶寶腸道保護力的最佳來源。」顏俊宇指出，HMO母乳寡醣是提供先天保護力的第一道防線，有研究發現，與其他沒有攝取HMO母乳寡醣的寶寶相比，可以降低寶寶52%常見的感染風險。 HMO母乳寡醣在提升寶寶先天免疫力上有三道重要作用，包括能預防壞菌附著於腸道、調節平衡全身的免疫反應，以及可做為腸道的益菌生功能，「簡單來說就是可以增加腸道好菌的數量。」 「核苷酸則與免疫細胞的組成有關係，對後天免疫系統形成很重要。」他進一步解釋，人體細胞上有很多免疫細胞的接受器，增強後即能刺激免疫細胞的活化。「更重要的是，這兩大營養素是相輔相成，HMO母乳寡醣可以調節免疫系統，加上與母乳等量核苷酸，能達到更健全、平衡由內而外的保護力。」 三重保護力更全面！水解舒復提供寶寶腸道多重保護 雖然母乳是寶寶最好的營養來源，但仍有媽咪會在某些狀況下不能持續哺乳，如何找到更貼近母乳的替代方案，給予更全面的營養與免疫力，是媽咪普遍的困擾。 顏俊宇指出，配方奶中的蛋白質是以牛奶蛋白製作出來，與母乳蛋白不同，容易讓寶寶產生牛奶蛋白敏感的問題。「如果能將配方奶的大分子經過水解技術分解成比較容易吸收消化的小分子，同時融入可以改變腸道菌叢生態的益菌生，對寶寶消化道的發展會更有幫助。」而銜接先天及後天免疫力、與水解蛋白結合益菌生，這三重保護力，不只能幫助打好寶寶的健康基礎，也能讓媽媽們三倍好顧。 在疫情仍未明朗的母親節前夕，顏俊宇也提醒家長，要養成良好的衛生習慣、平常居家的清潔工作要做得更仔細，同時也要避免帶太小的寶寶前往密閉的空間，才能更全面守護自己與寶寶的健康，安全無虞地享受母親節的喜悅。 （圖/卓越皮膚科兒科聯合診所院長 顏俊宇醫師）
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）日前有家長長期誤將氯、鉀含量不足之營養補充品餵食4個月大嬰兒作為唯一營養來源，險釀憾事。母乳為嬰兒最佳的食物來源，衛生福利部鼓勵以母乳哺育為優先。嬰兒奶粉經特製 視嬰兒狀況選擇嬰兒奶粉經特別調製，是用以滿足或補充嬰兒生長發育營養需求的配方食品，營養成分複雜多元，產品全成分完整配方應該是選擇嬰兒奶粉周延的考量重點。建議向醫師、營養師等專業人員諮詢來決定是否需要食用嬰兒奶粉及正確的食用方法。當無法以母乳哺餵食1歲以下嬰兒時，宜向醫師、營養師或醫護人員等專業人員諮詢。就嬰兒自身狀況來選擇合適的嬰兒與較大嬰兒配方食品，即坊間稱適用1歲以下的嬰兒奶粉，於有信譽的商店選購，需經衛福部查驗登記許可，且外包裝應有辨識標記。並且依照正確食用方法，以滿足寶寶營養需求。選購核可嬰兒奶粉 為嬰兒健康把關衛生福利部表示，目前經衛福部查驗登記許可，適用1歲以下嬰兒的嬰兒奶粉共計125件，營養素組成及含量規格皆經審核確認，符合國際及國內針對嬰兒生長與發育的營養需求及各必需營養素限量規定。嬰兒奶粉相關產品可上食品藥物消費者知識服務網http://consumer.fda.gov.tw/查詢，包含嬰兒配方食品計91件及較大嬰兒配方輔助食品34件。哺育者於使用嬰兒奶粉前務必詳閱產品標示說明正確使用，讓寶寶健康成長。
（優活健康網記者徐平／綜合整理）腎友三餐喝奶粉，竟呼吸衰竭，心跳差點停止！腎友因為無症狀而忽視高血鉀的危害，飲食上不加節制，攝入富含鉀離子的飲食就可能因高血鉀而產生嚴重的後果！南投一名7旬蔡姓阿公洗腎已經長達6年，近來購買了奶粉三餐沖飲用，結果某天早晨起床家人發現他突然不省人事，心跳差點停止。高血鉀輕者無症狀，嚴重會心悸、暈厥急診醫學科主任洪世昌指出，患者當時入急診時已呈現呼吸衰竭，經急救後暫時穩定生命徵象，血液檢查顯示患者鉀離子高達9.1mmol/L，因此照會腎臟科安排緊急血液透析治療，將鉀離子快速移除體外，解除高血鉀的危機。腎臟科醫師葉哲廷表示，鉀離子是由腎臟處理排出身體，所以腎功能差(如慢性腎臟病患者)較易產生高血鉀。高血鉀輕者無症狀，嚴重會心悸、暈厥、四肢無力、呼吸淺促，甚至產生致命的心律不整而猝死。洗腎的病人雖然可藉由血液透析除掉部分的鉀離子，但血液中鉀離子隨著每餐食物的攝取，仍會逐漸累積，因此到了下次洗腎前是血鉀最高、最危險的時刻。可以吃瓜類、香蕉、草莓 避免喝肉湯蔡秀雯營養師表示，一般市售奶類每一份(鮮奶240cc 奶粉3湯匙)約含350-400毫克的鉀，提醒洗腎患者，由於腎臟功能代謝鉀、磷離子等電解質的能力變差，故應該要特別控制飲食中攝取含高磷高鉀的食物，牛奶也可以選擇洗腎專用的低磷鉀配方。避免身體中突然電解質升高造成危險，含有高鉀的食物要注意控制份量，例如：瓜類、香蕉、草苺、蕃茄、奇異果，而葡萄乾等果乾以及蔬菜湯、肉湯等應特別避免。洗腎患者除了避免高鉀食物攝取，在烹調上面，蔬菜及肉類應以大量開水川燙過以減少鉀離子。
（優活健康網新聞部／綜合報導）新生兒對牛奶過敏加上腹瀉，造成新手爸媽十分困擾，使用完全水解奶粉雖然可以有所幫助，但仍然有部分新生兒會持續一段時間有糞便性狀偏稀的現象。根據一項研究指出，合併益生菌與完全水解奶粉可改善新生兒對牛奶過敏耐受性（Tolerance acquisition）。完全水解奶粉搭配益生菌株LGG 緩解牛奶過敏寶寶症狀中國醫藥大學兒童醫院小兒腸胃科主任陳安琪醫師表示，完全水解奶粉對於牛奶過敏的新生兒來說是首要選擇，但是在臨床上仍有一部份的新生兒仍持續有糞便性狀偏稀的現象，常讓新生兒父母手足無措。根據一項最新發表在「國際細菌生態」期刊的文獻指出，一種常用的益生菌菌株「LGG」可影響腸道菌叢組成的結構，促進丁酸生成，利於調節腸道黏膜表皮細胞之天然屏障功能。另外在「過敏臨床免疫」期刊，刊載該研究挑選對牛奶過敏的新生兒分為兩組，一組給予完全水解奶粉，一組再額外加上LGG益生菌株，經過半年時間的觀察，研究結果顯示，食用加入益生菌株LGG之新生兒對牛奶過敏耐受性（Tolerance acquisition)比未加入的高出1倍之多，證實益生菌株LGG會正向影響牛奶過敏寶寶腸道中相關之腸道特定菌叢的比例及分佈。 益生菌株LGG影響腸道功能 丁酸是關鍵陳安琪醫師補充說明：「丁酸是一種短鏈脂肪酸，從過去的研究得知，主要是供給腸道中有益菌的營養來源，針對牛奶過敏的新生兒給予完全水解奶粉，再額外加上益生菌株LGG，可以促進特定腸內菌，這是和製造丁酸有關。LGG為一種很好的益菌，有助健全腸道功能，對於孩童腸胃道具有舉足輕重的影響。」由於完全水解奶粉屬於特殊配方奶粉，所以欲讓寶寶嘗試前，務必請教專家意見。近期食品安全事件餘悸猶存，陳安琪醫師提到，看診時如果有家長詢問，通常會強調確認益生菌株來源、劑量、製造廠，以及有無臨床實證來做為選擇考量，除能更符合期待，在食用上也能更為安心。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）臺北市政府衛生局為保護消費者食用奶粉及嬰幼兒奶粉衛生安全，103年8月份至臺北市大賣場超市、百貨公司、藥局進行抽驗，共計抽驗20件產品，檢驗結果均符合規定，另針對外包裝標示進行查核，結果亦符合規定。奶粉外觀有凹陷 就要多加注意衛生局表示，此次共計抽驗20件產品，包含市售罐裝奶粉5件、市售罐裝幼兒奶粉5件、市售罐裝嬰兒奶粉10件，檢驗項目為三聚氰胺、衛生標準（性狀、生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數），市售罐裝嬰兒奶粉加驗沙門氏桿菌，檢驗結果均符合規定。衛生局建議民眾選購奶粉時應注意奶粉有效期限及外包裝標示是否完整，並檢查奶粉罐瓶身外觀是否有凹陷或其他異常情況，並儘快在開罐後使用完畢，提醒沖泡奶粉後儘早蓋上蓋子，避免加速氧化質變速度，並將奶粉存放於通風陰涼處。衛生局另呼籲民眾以母乳哺育為優先，當無法餵哺母乳時，建議諮詢醫師、營養師或醫護人員等專業人員意見，就嬰兒自身狀況來選擇合適的嬰兒奶粉及正確的食用方法，並於有信譽之商店購買經衛生福利部查驗登記許可之嬰兒奶粉，勿購買來路不明之產品，讓寶寶健康成長。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）奶粉中出現異味時要注意，它可能已經變質、氧化了，日前有民眾指出，她將新買的回來的幼兒奶粉開封，發現弟弟有喝完，但哥哥卻連一口都不願意喝，原本他不以為意，但當同樣的情況在次發生時，直覺情況不對立即檢查，才知道原來奶粉喝起來有股噁心的魚腥味，難怪令人難以下嚥。奶粉出現魚腥味 恐是DHA變質所致榮新診所小兒科葉勝雄醫師表示，奶粉中若出現魚腥味的話，可能是裡頭的DHA有問題，DHA主要的來源是用魚或藻類所製成，尤其是魚的味道較重，容易讓人有誤以為有異味，但若是家長們聞到非常明顯的異味時就要注意了，因為裡頭的DHA可能已經變質、氧化。而變質的奶粉在不知的情況下飲用，不僅會使嬰幼兒出現腹瀉、過敏出疹子外，最重要的就是無法攝取到當中營養成份，所以，醫師提醒各位家長在哺餵時，可先試嚐一口後確認無誤後在餵。DHA對嬰幼兒而言 是造成智力、視力發展的關鍵DHA也就是俗稱的腦黃金，是對嬰幼兒而言非常重要的一種不飽和脂肪酸，它是維持與促進腦神經細胞生長的重要因素，若是缺乏DHA，恐對嬰幼兒智力與視力發育造成影響。所以，家長在餵食嬰幼兒時會先以母乳為主，因為母乳中所含有DHA最為豐富，尤其是當母親魚類攝取多時，DHA含量也會隨之增加，另外就是在挑選奶粉的過程中，也會特別選用含有此成分的奶粉，為的就是要幫助孩子攝取充份的營養。沖泡奶粉應要70度水溫才能消毒最後葉勝雄醫師表示，當含有DHA的奶粉放置過久或是製造過程中出現問題時，就容易使奶粉有變質的情況產生，所以，當奶粉開封後，建議一個月內食用完畢，且存放置陰涼處並蓋緊蓋子，以避免受潮，而在泡奶粉時應採用70度的水溫沖泡，才能有效殺菌消毒。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每年春節假期間，民眾多沉浸於年節歡樂氣氛，但也因此容易影響正常作息及暴飲暴食，導致舊疾復發或引發急性症狀，而冬天氣候濕冷且日夜溫差大，流感、腸胃不適、氣喘、心臟病及中風等疾病也容易發生，請民眾務必要注意保暖，如有出現發燒、咳嗽等類流感症狀時，請配戴口罩，即時就醫診治，以降低發生流感併發症之風險。臺北市政府衛生局提醒慢性病民眾，持有慢性病處方箋之領藥時間適逢春節假期，可提早領藥，請記得在過年前備足藥品，並務必定時服藥過個快樂健康年。民眾做醫美要注意另外，民眾若有規劃利用農曆春節期間接受美容醫學療程，千萬別光看到炫目新奇的廣告就貿然行動，許多聳動的醫療廣告或許讓您心動，當心少數不肖業者以不當優惠方式招攬業務，除了涉及違法的美容醫學療程廣告外，更可能是令民眾陷入醫療糾紛的陷阱！衛生局提醒民眾不要被天花亂墜的廣告所影響，挑選美容醫學診所須注意以下事項，才不會愛美不成反成冤大頭：1）要檢視診所現場是否揭示開業執照於明顯處。2）問療程是否由醫師親自診察。3）要檢視醫師執業執照。4）問執行雷射、超音波等醫療儀器之人員是否為醫事人員。5）要主動詢問醫療儀器仿單說明。6）問是否預收訂金、預購單、分期付款。（此項是違反醫療法的情形）7）不要參加團購。8）問是否確實開立收據。（一定要開立收據才符合醫療法規定）
