老化造成喉頭位置降低，導致高齡者喝水易嗆咳，若不慎引發吸入性肺炎更恐致命！羅東博愛醫院吞嚥機能重建中心主任葉書銘及營養師吳孟潔，共同為老人吞嚥機能製作「吸食凍狀飲」，凍狀液體進入口中後可減緩流速，大大減少嗆咳發生。呼籲若家中有長輩喝水常嗆咳，千萬別輕忽風險。
#復健科
隆乳術後的疼痛，常讓不少女性畏懼，不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長，大幅影響生活品質，更會擔心演變成慢性術後疼痛，到底隆乳術後疼痛該如何緩解？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師謝安宜，圖文解析在家就可做的「3招」復健運動，幫助肌肉放鬆伸展、舒緩疼痛。
練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標，然而翹臀還沒練成，就因為健身不當，先造成臀部疼痛的情況十分常見。究竟如何避免臀部肌肉拉傷？受傷之後要怎麼處理呢？《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，為廣大運動愛好者圖解正確的健身方式。
在孩子成長發育過程中，爸媽常會聽到「執行功能」4個字，這代表孩子的認知程度和學習狀況，是否能夠良好地落實在行動上。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文解析，到底執行功能的強弱對孩子有何影響？孩子執行功能不佳又該怎麼辦？並提供家長能夠協助孩子的訓練方向。
不管是平常有慢跑習慣，還是專業的馬拉松跑者，跑步鞋該如何挑選最安全省力，還能預防運動傷害，經常是選購鞋子時被忽視的學問。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，提醒民眾買鞋前應先了解鞋子的構造，以及如何挑選跑鞋的5大重點，才能有良好的保護足踝、足弓功能，為自己挑到最適合的跑鞋。
懷孕期間由於日漸擴大的子宮，讓懷孕媽媽的腰背等部位，被迫承受好幾倍的重量；到了產後，媽媽忙於照顧寶寶、整理家務，為免造成永久性的傷害，準媽媽應重視腰痛所發出的警訊。《優活健康網》特選此篇，整理懷孕媽媽在孕期中出現的常見症狀，以及有效緩解方法。
扮家家酒不只是模仿，更是有助發展孩子想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲！《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，建議爸媽可透過以下面向觀察孩子的「遊戲技巧」，從學齡前就開始培養語言、行動和策略思考等3大成長學習的必備能力，更能從中建立自信心。
孩子總是分心、坐不住，該如何提升孩子學習專注力？專注力又有哪些分類呢？《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，他提醒，自主學習、互動整合、閱讀及表達書寫等能力，與108課綱的「核心素養」概念息息相關，若能先找到孩子缺乏的是哪一種專注力，才能找到適切的兒童發展訓練方法。
