現代人壓力好大　別輕忽憂鬱症狀

根據臺北市衛生局表示，整個臺北市都會的心理衛生需求在持續增加。首先，臺北市身心障礙者人數自85年至99年底，由5萬7,441人增為11萬4,664人，其中慢性精神病人由4,709人，增為1萬3,976人（較98年增加328人）；再加上失智症及自閉症，此三類增加人數，已躍居全市身心障礙者人口數前五名。

依據臺北市立聯合醫院松德院區門診量統計，已自85年10萬多人次，至99年底已逾15萬人次。上述的民眾需求也反映在臺北市的心理諮商所與心理治療所，近5年總數由8家倍增到16家，並有9家新開的私人精神科診所。雖然臺北市近兩三年的自殺率已經呈現逐步緩降的趨勢，或許處於極端壓力困擾狀態的民眾在減少，但民眾各自在生活中仍需要面對不同挑戰課題，憂鬱症防治仍是長期需要關注、持續推廣的重要工作。

臺北市2011年憂鬱症篩檢日的重點，特別放在親子與老年人的關懷。根據臺北市衛生局99年校園普測（N=57,475人）結果顯示，家長如果每天陪伴子女的時間不足1小時，則其子女能夠感受到家長瞭解自己的比例僅約六成，但是每天被父母親陪伴長達1～3小時的青少年，有近九成都覺得自己被父母親瞭解並且有較佳的親密感，而親子間的瞭解程度愈高，子女的身心適應狀況愈良好，相對降低罹患憂鬱症的機率。

在老年人方面，依據行政院衛生署之統計資料顯示，全國各年齡層每十萬人口自殺粗死亡率，以65歲以上者之35.8人為最高，且當各年齡組自殺死亡率與上年比較均呈現減幅的狀況下，僅65歲以上年齡組反而增加5.6％。臺北市自殺防治中心更呼籲年長者因為比較不會去表達內在困擾與低落的情緒，建議民眾可以多利用「注意長者的生活起居作息」、「表達對長者的在乎和關心」及「協助長者尋求專業評估」等方式來協助身邊的長輩。

進入21世紀的10年來，社會環境更加快速地變化；傳播工具更加多元發展，資訊腳步也變得愈來愈快速，世界形成「地球村」的同時，危機的影響也成為全球化，牽一髮動全身。我們所面臨的壓力也越來越多元，憂鬱症也成為現在人常見的現象，因此學習適時紓壓很重要，免得壓力累積下又出現憂鬱症的困擾。

臺北市政府衛生局與憂鬱症防治協會等眾多單位，日前舉辦憂鬱症篩檢日活動，以「關懷長者、親子同樂抗憂鬱」為主題概念，強調藉由老、中、青三代的親子關係提升，進而關懷長者及青少年，來覺察其身心健康狀態及協助及早就醫。