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野草也有大妙用 蒲公英能排毒保肝

作者:郭姿均
日期:2012.10.03

文/郭姿均蒲公英,看起來雖然只是不起眼的野草,根據醫藥作家同時也是美國香草師協會(AHG)會員的郭姿均指出,蒲公英在西方的草藥學中,代表是cleaning,意思是能夠幫助身體清除廢物,促進肝臟的功能,還能降低膽固醇,有助血糖穩定,甚至有實驗室在研究在老鼠身上對抗乳癌的作用。蒲公英除了提供排毒、保肝以...more

薰衣草精油防感冒病毒 小小藥草大妙用

作者:郭姿均
日期:2012.10.03

文/郭姿均東方的中醫師活用藥草、甚至種植藥草,運用藥草促進身體健康等,在西方也有「香草師」,經過合格訓練的香草師,可以利用原生及野生植物,用於疾病改善,使用植物的藥性改善生活,美國香草師協會(AHG)會員的郭姿均指出,藥草是一門科學及藝術,適當使用可以促進健康,預防疾病及改善病情,像是在感冒流行季時...more

火辣情人節將至 按摩油增情趣

作者:郭姿均
日期:2012.10.03

文/郭姿均中國情人節即將到來,想給情人不一樣的禮物嗎?醫藥作家及美國香草師認證的郭姿均表示,情趣按摩油可以增進情侶間的情趣,成分不同對男女的作用也不一樣喔!例如,西方香草藥中有些天然食材可以做成兩情相悅的催情禮物,像男性對香草氣味特別感興趣,而女性對玫瑰則是無法抗拒,在按摩油中混合這些味道有助親密關...more

天然食品減肥較安全嗎?

作者:郭姿均
日期:2012.10.03

文/郭姿均、王威勝你減肥是否只追求快速達到成果?相信拉肚子可清腸道、排毒?皮膚還會消斑變美?還有最重要的是─只要能快速瘦身的偏方,來者不拒?如果你再這樣置之不理的話,後果會不堪設想的喔!台灣有種奇怪現象,不當的減肥商品常用食品方式銷售,民眾只要看到是「食品」就像吃了定心丸,自己狂買不夠,還「呷好倒相...more

夏季養生排毒食物報你知

作者:郭姿均
日期:2012.09.28

炎炎夏日是展現身材的好機會,可是夏天濕熱的天氣,很容易讓喝下去的冷飲水份滯留在體重,很多上班族回家後,常會覺得下肢沈重,靜脈曲張加重,而且明明吃的不多,但體重卻一直上升。其實排毒也是要換季的,夏季排毒食物可以選擇一些高纖、有助發汗的植物、香草及蔬果融入生活中,一方面可以提升代謝力,有助減重,同時也有...more