春天吃菠菜正著時！菠菜口感清嫩還帶點澀味，每次大力水手卜派只要吃下菠菜，就馬上變得身強體壯，現實中菠菜也真的很營養！《優活健康網》整理菠菜的相關知識，包括菠菜好處、菠菜禁忌、菠菜挑選與保存方法，另外還分享2道菠菜料理的食譜作法，趕快學起來回去大煮一波！

在台灣，大約5%女性患有先天性子宮畸形，但在習慣性流產及早產的女性族群中，有高達25%的女性患有先天性子宮畸形。過去子宮畸形通常採用子宮鏡手術，其成效優於開腹手術，然而在「完全性子宮中膈」病例中，仍有其困難之處。對此，台大醫院研究最新微創手術技術，幫助不孕婦女圓夢。

根據衛生福利部國民健康署2023年統計指出，乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症。女性為治療癌症接受乳房切除的同時，有乳房外觀重建的需求；此外，隨著女性觀念改變，接受隆乳手術的趨勢逐年增加。《優活健康網》整理「乳房整形／重建前，你不可不知的風險」，建議進行植入手術之前，充分了解手術的必要性、步驟、風險。

國內詐騙集團猖獗，民眾經常受到詐騙簡訊、詐騙群組騷擾，隨著手法不斷升級，利用人性心理來誘騙民眾，受害者除了承受心理、財務損失，背後更是帶來一連串的焦慮、懷疑、自責、自我否定等負面情緒，這些隱藏自我的批判可能引發憂鬱跟身心症狀而不自知。因此，身邊親友的角色就很重要，透過關心察覺陪伴度過詐騙低潮。

40歲張先生前一陣子與朋友揪團參加綠島潛水活動，由於行程匆忙，從水中上浮時速度太快，上岸之後不久就出現頭痛、倦怠、關節痛和皮膚紅疹及發癢等症狀，以為可能是趕行程太勞累而導致身體不舒服。張先生回到台中後趕緊到醫院就診，經檢查發現竟罹患「潛水夫病」⋯

蕁麻疹是一種常見的皮膚病，發作時可能會出現發癢、紅腫等症狀，一般小於6週稱為急性蕁麻疹，大於6週稱慢性蕁麻疹；蕁麻疹症狀來得快去得也快，因此許多人會好奇蕁麻疹是身體在排毒？蕁麻疹要看醫生嗎？《優活建康網》整理蕁麻疹常見5QA，下次發作就不用緊張了！

乳癌為台灣女性好發癌症第一位，發生率逐年遞增且有年輕化趨勢，但隨著醫學的進步，乳癌治療成效越來越好。不過，許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮，例如乳癌可以吃黃豆嗎？乳癌可以喝牛奶嗎？其實，這些食物都是可以攝取的，乳癌從治療到抗癌追蹤期間，吃對食物能避免復發。

你愛喝酒嗎？41歲許先生酒量好還懂品酒，應酬交際都不是問題，但這1年來腹部經常隱隱作痛，容易疲累、吃不飽。日前他因為急性腹痛到急診就醫，發現急性胰臟炎並緊急住院，同時被診斷出糖尿病。雖然醫師叮嚀千萬不能再喝酒，但礙於工作所需，出院後他還是回歸應酬生活，直到胰臟反覆發炎數次，最後才決心戒酒，目前持續治療中。

一名50歲的企業家是人人稱羨的成功人士，卻有長期焦慮、必須依賴藥物才能入睡與面對喜愛的運動卻無力完成的狀況。透過功能醫學的腎上腺壓力皮質分析及甲基化代謝分析檢測發現黃體酮及睪固酮過低、甲基化不足的情形，因而引發焦慮、入睡困難、提不起勁等狀態⋯⋯

60多歲沈伯伯下肢慢性傷口已逾40年，因經濟狀況不佳，加上自我照顧傷口的能力不好，導致傷口持續惡化。護理師初次訪視，見傷口上爬滿了蛆，考量沈伯伯的經濟因素，只使用健保給付的藥膏，但傷口情況一直未好轉。護理師見狀轉向敷料廠商尋求幫助，並成功募集到銀離子敷料，在使用銀離子敷料下，傷口逐漸改善。