大力梳頭小心「髮縫變寬」像禿頭！養秀髮必學「5招」實現髮量自由
2023/12/4
髮縫變寬3大原因
其實頭髮的髮縫變寬大多是以下3個原因造成的：
- 外力拉扯：經常大力梳頭髮難免會拉扯頭髮，久而久之髮縫位置的頭髮就會比其他部位掉得多，髮縫就愈來愈寬了。
- 雄激素增多：當飲食習慣、作息習慣長期不規律時，體內的雄激素就會增多，久而久之頭髮就會從頭頂開始變得稀疏。
- 產後落髮：產後落髮的原因有兩個，一個是與生產前後的激素變化有關，其次就是精神以及壓力方面導致的飲食、睡眠不規律，因而產生的落髮現象，這種落髮會持續至少半年到1年左右會慢慢恢復，所以不必太過擔心。
5個小妙招讓髮量激增
1. 補充頭髮的營養（微量元素和蛋白質）
營養攝入不均衡會導致體內的銅、鐵等微量元素缺失，而這些微量元素也是維持頭髮健康的重要來源，蛋白質能夠為頭髮提供營養物質，裡面的胺基酸能夠被頭髮的毛囊所吸收，合成角蛋白強韌頭髮。
2. 出門做好防曬
紫外線照射也會造成頭髮損傷和脫落，尤其是髮縫部位的頭髮！不論夏天還是冬天，長時間的日曬都會使頭皮變得更脆弱，建議日常也要使用遮陽傘或塗抹好頭髮防曬產品再出門。
3. 變換髮縫分線位置
很多人梳頭時喜歡用梳子分出明顯的髮縫，為了看上去美觀又顯得乾淨俐落，由於在同一個位置分線，梳頭時會長期在同一位置拉扯頭皮，這樣會加速頭髮老化脫落，所以，要定期更換分線位置，梳頭髮的時候輕輕梳，可以減少因重力拉扯對落髮的危害。
4. 常常頭皮按摩
定期頭皮按摩有助於促進頭皮血液循環，增加毛囊吸收營養的能力，也能預防和改善落髮。（可搭配頭皮精華使用，效果更好）
5. 溫和清潔頭皮
如果已經出現髮縫變寬的狀況，建議不要再使用強鹼性洗護品，因為刺激性強，還會讓落髮的狀況更加嚴重！建議使用比較溫和的草本植物洗頭，草本植物中富含胺基酸，可以促進頭皮的血液循環，鞏固髮根。（可搭配頭皮清潔產品改善頭皮微生態）。
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（本文獲美麗佳人授權轉載，原文為：頭髮分線髮縫寬怎麼辦？5個生活小妙招實現妳的髮量自由！）
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