事業巔峰患「乳癌」差點毀人生⋯陳郁如罹癌後才懂：不需要跟別人比
半夜經常被痛醒
2021年2月23日，早上，我們與放射腫瘤科醫生第一次見面。她是一位非常溫暖、非常有耐心的醫生。她解釋了放射線療法的原理，還有操作方式：我將會進行20次放療，週一到週五，每天去醫院，要去4週；前面15次重點在左胸，最後5次重點在腫瘤原先的部位。
她非常仔細講解放療會產生的副作用。最常見的就是皮膚灼傷，皮膚會像過度晒太陽那樣，發紅、灼傷、變黑，會覺得皮膚緊繃、上提，乳房會微萎縮；嚴重的話皮膚會潰爛。她介紹我買一些保溼乳液，尤其是含有金盞菊成分的乳液乳霜，蘆薈也可以搭配使用。
她也仔細講解了可能性較低的副作用，像是手臂水腫，放射線打到肺部出現局部發炎，放射線本身引起其他的癌變等等。但是這些狀況發生的機率非常微小，要我們不用過分擔心。
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現在開刀後10天了，疼痛的部位分成3個：
- 開刀部位的痛：可以想像，兩刀劃開皮膚，切進組織，然後從裡面取出一個腫瘤、四個淋巴，那個部位在麻藥過後，痛神經一定非常盡責的告訴你它們的經歷。這個痛，隨著時間的過去慢慢減緩中，到現在，我手賤去碰它時才會感到痛。
- 腋下：兩個開刀口非常接近腋下正中心，這一帶的神經非常細微、數量也多，開刀後第5天開始痛起來，痛覺從上臂延伸到下臂。這個腋下的痛像什麼呢？想像那從不見天日、皮膚細緻的腋下被貼了一片撒隆巴斯，每次舉起手時，腋下的膠帶就被用力撕下來的那種痛。所以我想扶一下眼鏡，抓一下後腦勺，撒隆巴斯被扯下來的痛就在腋下爆發。這種神經痛，對於乳癌患者來說都是很熟悉的，日後可能會減緩，但是會終身伴著妳，隨時抽痛一下，提醒妳，妳得過乳癌喔，不能掉以輕心喔。
- 胸口深沉的悶擊痛：這個位置的痛也是後來才出現的。因為腫瘤位置很深，非常接近胸肌，醫生開刀摘除時，為了確定癌細胞沒有擴散出去，把腫瘤周圍的區域都取下，因此胸肌上的筋膜也有部分被刮下來。這就是我胸口常常在痛的原因，而且常常在晚上發生。
4天前，請醫生開比較強效的止痛藥，因為半夜經常被痛醒。我哀哀叫，自己睡不好，Robert也跟著睡不好。這種強效藥丸不要看它比普拿疼小4倍不起眼，它可是鴉片的遠親，個性有家族遺傳，表面讓你舒爽平和，背後可是會纏上你，糾結你，讓你頭疼難受。
白天時，醫生之前給的基本處方還可以接受，所以這個強效藥片我只有晚上睡前吃，打算就是讓自己一夜好眠。可是事與願違，它可以有效安撫傷口和腋下的痛，可是胸口痛卻只是減緩，我還是會被痛醒；而最難受的是，我白天會整天不停歇的頭痛，無止境的昏沉，想睡覺。
睡一睡休息也還好，但是頭痛呢，我要拿它怎麼辦？我已經每2個小時吃一次止痛藥了耶！強效止痛的副作用居然是給你更多的痛，真是詭異！
昨天晚上，我決定不吃強效止痛藥。果然，半夜被腋下痛、胸口痛給痛醒，這次當然就是不客氣的劇痛。但是今天白天，我整天精神正常，頭也不痛了。唉，這取捨，好難啊！
從醫院回家的路上，Robert打算嘗試另一個方法。我們去買效能維持比較久的止痛藥。這瓶普通藥房就可以買到的普拿疼，上面寫可以延長到8個小時的效力，打算晚上試試這種，搭配Benadryl，看看能不能減緩疼痛又睡得比較好。
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不需要跟別人比
2021年2月28日，今天看到朋友推薦的乳癌術後瑜伽影片，晚上跟著做一次，輕易完成，讓我非常開心，很有成就感。
才不過2年前，我曾經在零下18度的黃石公園大雪中露營6個晚上，不是住有暖氣的露營車，而是真真實實在冰上紮營，我們與雪的距離只是睡袋跟一層尼龍布。跟那樣的豪舉比起來，現在左手舉不起來，練個輕鬆的瑜伽都可高興半天，真是天差地別。
從我罹癌那天開始，我給自己定下一天要走至少3公里的訓練。開刀當天休息一天，第二天我就開始慢慢走，先繞1圈街區走1公里，中間還停下來休息2次。2個星期後，可以開始走3公里了。速度比之前慢些，但是現在可以一次走完3公里。今天我們還爬了一小段陡坡，胸口牽扯到會痛，有點擔心，但是陡坡過了就好了。在坡上看到月亮升起，好美！
止痛藥還是繼續吃，我不知道別人開完刀是不是還吃這麼久的止痛藥，但是這次的手術讓我也學到一件事，每個人的身體狀況不同，對疼痛的敏感度不同，有人不需要吃止痛藥，有人連續吃好幾星期。
0到100之間有很多數字，我們不需要拿別人的狀況給自己壓力，不需要跟別人比，自己的身體自己知道。
（本文摘自／胸口上的V：陳郁如的人生考題／麥田出版）
