有愛無性說不出口?醫揭性生活滿意度「3大關鍵」建議伴侶這樣做

有愛無性說不出口?醫揭性生活滿意度「3大關鍵」建議伴侶這樣做

2022/11/10(2022/11/10 17:25更新)
「你的性生活美滿嗎?」性愛從來不只是一方的問題,但調查發現,男女雙方對於性關係的需求和期待相差甚遠,卻有高達3成民眾寧願過著「有愛無性」的生活,且6成即使性生活不滿意也不願溝通。泌尿科醫師就直指,這不僅是兩性關係中最難以啟齒的問題,更是導致男性勃起功能障礙的最大主因。想和伴侶擁有良好的親密關係,應掌握3大關鍵。

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台灣男性學暨性醫學醫學會公布2022年《性生活認知與滿意度調查》結果,針對2,016位20歲以上、有固定性伴侶的民眾進行問卷調查,男女比例各半,發現有高達7成民眾表示對於目前性生活不滿意,且超過5成更曾因此考慮離婚或是分手,其中以30~39歲比例最高。

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性愛滿意度3大關鍵

台灣男性學暨性醫學醫學會理事長、林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主治醫師陳煜表示,影響性生活滿意度有3大關鍵因素,包括:

  • 伴侶感情融洽程度,68.9%
  • 性愛前戲的鋪陳,57.3%
  • 男性勃起硬度與持久度,50.4%

其中,50歲以上男性每2人就有1人有勃起障礙,除了伴侶關係是否融洽外,也可能與三高、糖尿病等疾病有關。陳煜指出,「我們真正的性器官其實不是陰莖和陰道,而是大腦。」性愛的興奮刺激與愉悅感都是源自大腦,只是藉由肢體接觸等外在工具來獲得,因此心因性和生理健康上皆會互相影響。

男性重視性事表現、女性更在意親密感

台中榮總泌尿外科主治醫師胡如娟也指出,男女對性愛的需求和期待都不同,男生更在意需求是否有被滿足、性事表現是否優良;相比而言,女性雖然也很在意高潮,但更在乎關係中的親密度,是否有因為性愛而加溫。

陳煜建議,若其中一方近期壓力大或疲累,千萬不要勉強履行性行為,否則性愛表現不好,也會影響雙方自信和印象分數。若真的遇到勃起硬度有問題,應尋求專業醫院診所,確認到底是心因性或潛藏疾病所引起,才能對症治療。

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提升性生活滿意度,伴侶可以這樣做

陳煜指出,一成不變是親密關係的大忌,若伴侶之間想維持良好的「健康性愛品質」,建議做好以下2大方向:

  • 除了積極溝通外,也可以一起營造氣氛、找出兩人喜歡的親密小舉動、小讚美,或適時嘗試、變化性愛姿勢,都會有很大幫助。
  • 生活中保持身體健康、避免壓力太大,因為身體健康會反映在性功能上,其實身邊最親密的人都能最先感覺得到,第一時間協助緩和伴侶的疲倦或焦慮,才是維持親密關係之道。

台灣男性學暨性醫學醫學會秘書長、雙和醫院泌尿科主任醫師吳佳璋補充,目前勃起功能障礙已有口服藥物和手術治療方式,切勿自行購買壯陽藥或保健食品來吃,避免負擔健康風險。「不過,更重要的還是與伴侶溝通,若伴侶願意陪同參與治療,可大幅提升治療成效,縮短3~5成的治療時間。」也呼應親密關係與性生活,需要伴侶共同努力,才能達到令雙方都滿意的效果。

《優活健康網》採訪編輯

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