連假追劇、吃宵夜⋯長痘痘怎麼辦？教你「3關鍵」選對抗痘藥才有效

連假回來工作是否有點虛累累呢？是不是又因為報復性熬夜追劇、大啖鹽酥雞，結果又換來滿臉冒痘的情形。青春痘雖然不是致命疾病，但是如果沒有妥善處理，也還是會引發皮膚紅腫發炎，甚至留下痘疤而影響外觀。

青春痘又名「痤瘡」，是一種毛囊皮脂腺發炎的疾病，當毛囊開口過度角化，加上皮脂腺分泌旺盛，導致過多的皮脂堆積在毛孔，這時加上臉如果沒有清潔徹底、伴隨細菌大量繁殖，就會導致毛囊發炎，形成痤瘡。

依照流行病學來看，雖然青春痘有8成以上是發生在12～24 歲青少年，但只要臉部沒有清潔徹底導致毛囊發炎，不管任何族群都有機會長痘痘，即使在 25 歲以上的青年人群中，男女發病率也分别高達54%和40%。

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青春痘的形成原因

痤瘡不只會長在臉上，像是脖子、耳朵、胸部、背部或肩部都會，依照嚴重程度不同可分為：

• 輕度：如粉刺、萎縮性痤瘡，屬非發炎性
• 中度：如丘疹、膿皰、結節型痤瘡，屬發炎性
• 重度：囊腫型痤瘡、 聚合性痤瘡或瘢痕樣病灶，通常痊癒之後皮膚會有疤痕及色素沉澱問題

造成青春痘原因與機制很多，主要如下：

• 皮脂腺分泌增加：與個人體質、情緒、飲食、荷爾蒙變化（皮膚中雄性激素誘發皮脂腺增生並加重毛囊角質化）、藥物（如類固醇）使用等因素有關。
• 毛細孔阻塞：與個人清潔習慣有關，尤其是成年女性也可能因為保養品或化妝品堵塞毛孔導致。
• 痤瘡桿菌：細菌會分泌酵素，把皮脂腺所產生的中性脂肪酸分解成游離脂肪酸，游離脂肪酸會滲入真皮層引起發炎反應，使痤瘡惡化。
• 發炎及免疫反應：白血球聚集於發炎部位使局部出現發紅、腫痛或腫脹感。

買抗痘藥要注意什麼？

青春痘該怎麼消？通常不是太嚴重的話，不少民眾會選擇購買青春痘藥膏來擦，但抗痘藥品也是有副作用，購買時需注意用藥安全，建議從以下3點來挑選：

1. 慎選藥品 : 抗痘藥品分為處方藥及指示藥，民眾可視自身狀況，若是嚴重或大面積痤瘡，應尋求專科醫師診治後使用處方藥品；輕度及小面積的痤瘡，則可至藥局向藥師諮詢，購買抗痘指示藥品。抗痘藥品不一定適合每個人使用，應確實告知醫療人員自己的身體狀況，例如口服A酸（tretinoin）藥品具致畸胎性，懷孕婦女不可使用；外用A酸藥品亦應由醫師或藥事人員評估後使用。
    
2. 遵守用法：使用抗痘處方藥品，應遵照藥袋標示及醫囑使用；抗痘指示藥品則應依藥品說明書及依照藥事人員指示使用。使用抗痘藥膏前，應先清潔皮膚，薄薄一層塗敷在患部，不可塗太厚或大面積使用。部分抗痘藥品具光敏感性，例如含benzoyl peroxide藥膏、四環黴素抗生素，使用期間應注意防曬。另外育齡婦女使用含A酸藥品，應確實執行必要的避孕措施。
    
3. 注意副作用：用藥期間，要隨時注意身體及皮膚狀況，如果有任何不適，應立即向醫師或藥師回報，嚴重時應盡速就醫，有些抗痘藥膏，可能發生局部紅腫、脫皮、發紅，長期使用口服抗生素，更應配合定期追蹤凝血及肝腎功能。

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痘痘貼如何使用才正確？

至於一般人熟悉的痘痘貼，屬於親水性之創傷覆蓋材，部份含有抑菌、藥品等成分，因此不少人也會自行購買使用。痘痘貼敷蓋於痘痘上能保護傷口、吸收分泌物，並隔絕外界髒污，提供良好濕潤的癒合環境，但也要注意痘痘貼的使用注意事項：

• 洗淨雙手及患部後使用
• 吸收組織液到飽和時（由透明變白色狀）就需更換
• 有些痘痘不適合使用痘痘貼，可先詢問皮膚科醫師
• 使用後若有不適停止使用，並視需要就診

民眾難免都有長痘痘的情形，除了自行正確購買藥物之外，平時也要注意養成良好的生活習慣，並且落實皮膚清潔、控油及適當保濕，減少油炸食品及甜食，就能減少青春痘的發生機會。