你便秘了嗎?常用浣腸劑恐成癮

你便秘了嗎?常用浣腸劑恐成癮

2020/8/3(2022/3/15 6:20更新)
(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫師,我大不出來怎麼辦?」有些人因為壓力大、飲食不正常導致兩天沒排便,或是糞便呈顆粒狀,這就是便秘嗎?其實不然,食藥署邀請馬偕醫院大腸直腸外科醫師孫文俊,替惱人排便問題解「秘」。

大腸息肉或直腸癌 可能引發排便不順
孫文俊醫師表示,看診時會先問患者:「你多久沒排便,還是大便較硬、較乾或是排便時會痛?」因爲臨床上對便秘的定義,主要是以時間為指標,超過3天以上沒排便就是有便秘現象,至於糞便的形狀及軟硬度屬於臨床症狀,例如:便形像一顆顆的小雞便,可能與水分攝取不足有關,通常不會稱為便秘。

此外,有些人雖然每天排便,但卻一直有便意或覺得排不乾淨,歸類在「排便不順」,醫學上稱為「裡急後重」。孫文俊醫師強調:「有這種現象反而要提高警覺,因為大腸息肉或直腸腫瘤也可能引發排便不順,若伴隨糞便形狀突然改變、出現便血等現象且持續兩周,最好趕快就醫檢查。」

除了受到先天性臟器結構的影響,孫文俊醫師指出,便秘的5大主因包括:1.飲食:水分及膳食纖維攝取不足;2.缺乏運動:運動能刺激腸道反射;3.藥物:有些藥物會間接影響排便,特別是精神科藥物;4.習慣性憋便:越常憋便、排便反射性會越差,易造成排便功能異常;5.腫瘤:直腸或左側低位大腸若有腫瘤阻塞,糞便量會越來越少。

食藥署提醒,便秘是良性病症,只要先從飲食和運動著手,多喝水、多吃蔬果,再配合每天運動,超過八成的輕症便秘者,都能獲得改善。

浣腸劑使用不當 直腸恐受傷或穿孔
有些民眾追求速成,或容易有便秘困擾的年長者,往往會先用瀉藥或浣腸劑來解決便秘問題,卻忽略便利之下可能隱藏的風險。孫文俊醫師表示,長期使用浣腸劑恐成癮,其插管頭形尖銳,若使用不當可能會造成直腸受傷或穿孔;有些瀉藥是刺激大腸收縮蠕動促進排便,所以服用越久,藥效就會越差。

食藥署建議,當民眾有不適症狀,應就醫尋求醫師診治,以利提供專業的建議。孫文俊醫師指出,想要排便順暢,平時可以養成固定的排便時間,或在上廁所時,腳踏10~15公分的小板凳或以溫水沖洗肛門等方式,即可「便」行無阻。

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