吸菸致肺阻塞逾8成 呼吸困難漸失能

吸菸致肺阻塞逾8成 呼吸困難漸失能

2018/3/25(2022/3/15 4:19更新)
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)抽菸是導致疾病和死亡的主因之一,然而這類疾病和死亡其實可以預先防範。在阻塞性肺病的病例中,80%至90%是因為患者抽菸而直接致病;至於肺癌,90%的患者是因為抽菸而直接致死。癮君子的肺臟會隨著抽菸時間拉長而功能越來越差。

不論是罹患哪一種阻塞性肺病,患者有兩類典型,一類是年紀很輕就開始抽菸,另一類是菸癮很大。隨著阻塞性肺病的症狀越來越糟,患者的呼吸會越來越困難,即便只是進行日常活動,他們也會感到筋疲力竭,於是活動量逐漸降低。病情嚴重時,患者形容枯槁,連吃個飯、喝個水都要耗盡全力。

抽菸會破壞肺臟的彈性,暴露於香菸和其他環境毒物是導致阻塞性肺病的主因,只要減少抽菸量,就可以把症狀控制,輕鬆改善呼吸道健康;如果能夠徹底戒菸,那就更好了。此外,避免吸入二手菸和其他空氣毒素也同樣重要,而運動、乾淨的空氣、健康的飲食對病情都能帶來益處。

限制性肺病 肺臟無法完全填滿空氣

限制性肺病是指患者的肺臟無法完全填滿空氣,肺臟受到限制,無法完全膨脹起來,而造成肺臟受限的原因可能來自於體內,也可能來自於體外。多數情況下,限制性肺病的成因是肺臟本身產生硬化。此外,肺臟有傷疤、胸壁硬化、肌肉衰弱、神經受損等,也都可能造成肺臟的膨脹功能受到限制。跟姿勢有關的毛病,例如脊椎側彎、胸廓內部或周圍的肌肉過度緊繃,也會造成吸氣的功能受限。

睡眠呼吸中止症 影響精神、專注力

睡眠呼吸中止症可能是阻塞性的,也可能是限制性的。患者熟睡時,呼吸會暫時停止一、兩次,或是呼吸得非常淺。每個患者暫時呼吸的時間有很大的差異,有人可能只是中斷數秒鐘,有人可能中斷一分鐘以上,之後又重新啟動呼吸的動作。

睡眠呼吸中止症發作時,前後往往大約持續十秒鐘,而且當患者恢復呼吸的時候, 通常會倒抽一口氣,或是伴有打呼。一整晚下來,上述的情況可能反覆發生很多次。打呼最初只是個惱人的習慣,後來卻演變成主要的健康問題。在美國,苦於睡眠呼吸中止症的成人有一千八百萬之多,在英國則有三百萬人。

睡眠呼吸中止症往往是慢性病症,患者的睡眠模式會被打斷。呼吸中斷或是呼吸變淺時,身體會退出深度睡眠的狀態,進入淺眠狀態,結果就是睡眠的品質很差,害得患者一整天都精神不足,專注力也受到影響。對於汽車駕駛人而言是非常危險的事。

睡眠呼吸中止症的標準治療法稱為CPAP(持續正壓呼吸器),用一根管子把面罩連接到空氣幫浦上面,由幫浦把空氣從鼻孔和嘴巴灌入上呼吸道。其他的療法包括開刀,切除呼吸道裡面的多餘組織,以及一種用來保持呼吸道打開的口腔裝置。然而,以上的療法都沒有真正解決潛在的問題—真正的首要之務,應該是試著改進身體的姿勢和呼吸習慣才對。

(本文摘自/神奇的自然呼吸/啟示出版)

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