樂閱讀／善用提醒　改變孩子拖拉的壞習慣

Q）已經小二了，洗澡還得「三催四請」，該怎麼辦呢？
雖然和孩子講好「洗澡的時間是晚上八點喔」，但他總是無法遵守約定。孩子都已經小學二年級了，我也不喜歡一直催他「快點去洗澡」，到底要怎麼做才能讓他乖乖去洗澡呢？

A）讓孩子知道——洗澡時可以「聊他最愛的卡通喔！」
除了飯後刷牙，還有很多和保持清潔、預防疾病的好習慣，需要爸媽耐心教孩子。但是對孩子來說，這些行為不會帶來樂趣，所以養成習慣並非易事。遇到這類問題，做法和前面的例子一樣，只要孩子出現準備洗澡的舉動，就立刻稱讚他「你已經準備好要洗澡了，真棒！」不過，無法養成飯後刷牙的習慣或是在固定時間洗澡，通常不是因為孩子討厭刷牙或是有洗澡恐懼症（若有此情形，一定要找專業醫師協商），而是單純因為他有「更想做的事」。

• 孩子容易分心，父母也要負一些責任／前述提問中讓媽媽煩惱的孩子，多半都是想看電視、正在玩遊戲不想停下來，或是想睡覺，這些事情勝過刷牙或洗澡的欲望。假設七點五十五分孩子喜歡的電視節目播完了，這時候媽媽可以提醒孩子「節目播完了喔」，若是年紀還小的孩子，則可以引導他：「媽媽沒有看剛剛的卡通，你洗澡的時候跟媽媽說今天播了什麼，好不好？」。

如果七點五十五分時，孩子主動關掉電視，媽媽卻忙著用手機，孩子發現媽媽一直在做自己的事，所以心想「來看漫畫好了」，因而開始看漫畫，此時媽媽卻因為看到孩子還沒去洗澡，就責怪他：「你怎麼還沒洗澡？都幾點了，怎麼還不去洗？」這樣是完全不正確的做法！

• 父母心情放輕鬆，讚美孩子的時機就會變多／就算是小學生、已經可以自己洗澡的孩子，或是仍和媽媽一起洗澡的孩子，都會因不想洗澡讓父母感到困擾。因此，當七點五十五分孩子喜歡的電視節目結束時，只要他立刻離開電視機前，就馬上讚美孩子吧！或是提醒他該洗澡了。即使孩子是被催促才去做，也要讚美他，就能順利引導孩子的行為了。

當然，媽媽不可能隨時都在孩子身邊，掌握每個引導的最佳時機。為家事忙碌的母親，即使想適時提醒孩子，也不容易。不過，希望父母能記住：只要抓準讚美時機，孩子的行為就會產生很大的改變。而為了掌握讚美時機，爸媽就必須保持從容的心情，不要輕易動怒。

（本文作者／奧田健次）
（摘自／不打、不罵、不動氣的「優雅教養術」／采實文化出版）