醫訊／內觀靜坐

（優活健康網新聞部／綜合報導）安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。

緣此，聞思圖書館特舉辦「內觀靜坐」，邀請來自緬甸Kyupin靜坐中心的Sayadaw U Zatila Bhante指導靜坐。活動詳情請見http://blog.yam.com/wenssu/article/50049049。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。

名稱：內觀靜坐
時間：全程組 102年12月22日（日）─103年1月20日（一）；非全程組 第1梯次102年12月22日（日）─103年1月1日（三）、第2梯次103年1月1日（三）─1月10日、第3梯次103年1月10日（五）─1月20日（一）地點：南投縣埔里鎮福興里福長路12巷166號
洽詢：0918-977 368