浩角翔起任大使　陪你「跳」過開學壓力期

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「賴床、易怒、想哭」是孩子面對新環境、新學期時容易出現的壓力反應。林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑建議，孩子面對新環境時，常出現精神不佳、疲倦想睡等情形，這些都是正常反應，通常在1~2週內就能恢復，這段期間父母可以陪伴帶其多運動，能讓他們情緒穩定。

培養孩子正向情緒，父母陪伴及運動是關鍵。

吳佑佑醫師說，在新學期開始，總會出現所謂的「開學症候群」，因為孩子突然要改變安逸的生活形態，造成適應性環境困難的問題，他們會出現精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形，嚴重者會出現整日不想動，脾氣暴躁易怒，容易生病等壓力反應。其實這時候父母不用過於擔心，就像大人的「星期一症候群」一樣，是能改善的。

要緩解孩子面對新環境的壓力，家長可陪伴孩子養成運動習慣，到新環境後一樣進行運動課程或和朋友運動，就能平撫不安定的心情。而跳繩可說是一種入門運動，能增加孩子繼續運動的動機，也能增進親子間互動，讓雙方都有好心情。但她也提醒，若孩子出現上述的壓力症狀時間持續超過一個月就需要注意，需要帶他們尋求專業評估，避免變成身心疾病。

董氏基金會姚思遠執行長表示，去年與可口可樂基金會合作推廣跳繩運動，短短幾個月，參與同學們就累積了一億六千三百多萬下。跳繩運動能為孩子帶來及正面的影響，不管是身體、心理及學習專注力，所以今年再度與可口可樂基金會合作推廣跳繩運動，期望能影響更多親子一同參與。

浩角翔起  PK親子雙人跳

浩角翔起分享自從去年開始參與代言跑跳活動後，就會抓時間去跳繩，因為孩子還小，就邀請老婆一起跳，讓夫妻感情更好！而當了兒童節目主持人後，也發現很多有才藝的孩子，表演都令人印象深刻，共同原因就是喜歡運動，除了讓身體變得更健康外，情緒也可以獲得紓解。記者會現場也找來迷你版浩角翔起，讓浩子、阿翔體驗與孩子一起跳繩的默契，PK挑戰「同向親子跳」及高難度團體跳大繩。浩角翔起也呼籲小朋友邀請爸爸媽媽12月7日到中正紀念堂，來挑戰千對親子雙人跳的記錄！跑跳好心情官方網站： http://www2.jtf.org.tw/psyche/happy_jumping/index.php