醫訊／美麗心情～美好睡眠

（優活健康網新聞部／綜合報導）人一生中有3分之1的時間，都處於「睡眠」狀態，因此睡得好不好，對身體健康影響很大。睡不好，主要會影響身體的內分泌系統及自律神經系統2大系統，進而引起心血管毛病、免疫力低下、自律神經失調、憂?與焦慮、頭痛、腸胃不好、傷肝、代謝不平衡、泌尿系統差、皮膚差、肥胖、性功能障礙等問題。

有鑑於此，佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座／論壇，其中的「現代醫學」專題講座／論壇，此次主題為「美麗心情˙美好睡眠」論壇，將邀請汪衛東醫師主講，高有志醫師與談，劉吉豐博士與談及主持。論壇將討論及分享如何精進睡眠品質，避免失眠。汪衛東醫師是中國中醫科學院廣安門醫院副院長、廣安門醫院氣功室主治醫師、催眠治療專家、中國醫師協會睡眠研究會常務理事、中國醫師協會養生專業委員會常務委員，專長為治療失眠、催眠心理治療。劉博士是台灣抗老化學會理事長、北醫大醫學所博士、北護大健康中心主任、國科會研究計劃共同主持人、衛生署研究計畫主持人專長為天然藥物學、中醫藥學、替代醫學、藥理學、民俗療法及自然醫學。高醫師為返老還童防癌文教基金會董事長、高醫師家庭醫學診所院長、養和健康管理中心院長。名額有限，請及早報名，該論壇及講座可登陸公教人員研習時數。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。

名稱：美麗心情 美好睡眠
時間：102年4月27日（日）上午10：00～15：30
地點：基金會社大（人大）台北分校（台北松隆路327號6樓，近台鐵松山車站南出口與捷運後山埤站1號出口）
洽詢：02-2769 8933轉19或20
報名：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFM3YWhNSGxNcnRPVXZTaW9sdlA2Q0E6MQ#gid=0