健康躍動新竹市　聰明吃、快樂動

（優活健康網新聞部／綜合報導）依國民健康局調查顯示：我國成人過重或肥胖比率達44.1%，就連兒童每4位就有1位是過重或肥胖者。形成現代人之肥胖原因，大多以「吃得過多」及「運動量過少」造成營養過剩所致，然藉由飲食控制及規律運動即可改善，且日常飲食中注意少油、少鹽、少糖、少零食，增加蔬果攝取量，選擇對的食物，再加上每天至少運動30分鐘，並且持之以恆天天測量體重及作紀錄，即可有效控制體重。 

新竹市衛生局自100年度推動健康減重活動，廣受市民回應及熱烈參與，共計有24,582人報名參加，完成減重33,638公斤。102年再繼推動「健康躍動新竹市 減重10367」健康減重活動」，並由市長許明財先生於3月21日十八尖山賞花約活動，啟動10367減重密碼，同時呼籲市民以「聰明吃 快樂動 天天量體重」之健康方式管裡體重，冀望本市市民齊步減重10367(一直瘦下去)公斤。

為鼓勵市民之參與，及穫得減重成效，將辦理「健康躍動新竹市 減重10367」競賽活動，凡18~64歲生活於本市民眾，身體質量指數(BMI)大於20者，或6~17歲依衛生署兒童青少年體位標準判讀過重或肥胖者，即可報名參加。本活動以「聰明吃」及「快樂動」增加運動之健康減重為原則，嚴禁使 用坊間任何減肥藥物減重。凡於11月30日前，執行健康減重1個月以上，並成功減重1公斤者，衛生局將依上傳行政院衛生署國民健康局電腦資料，主動篩選符合上述資格者進行摸彩。