醫訊／靜坐法的安定與觀察

（優活健康網新聞部／綜合報導）安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文，證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動，這是大腦視丘發出的腦波，超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂，情緒控制也更適宜。

因而，成大文學院與社團法人社區大學全國促進會特地舉辦「靜坐法的安定與觀察」，邀請瑪欣德 比庫，他將講解靜坐安定與觀察的先後順序，及其理論及方法。他曾經去緬甸帕奧靜坐中心向靜坐專家帕奧 西亞多學習靜坐法，身為華人的他並在該中心擔任華人靜坐者的指導師，他曾翻譯過許多靜坐相關書籍。經常受邀至台、星、馬、印、大陸等地指導靜坐或演講，如果想要親自體驗與練習靜坐，可以參加由他所指導的上座學院（TTBC）靜坐營（11月24日～12月2日南投），該單位歡迎民眾與師生職員報名，活動毋須報名，上課請自備喝水容器。

名稱：靜坐法的安定與觀察
時間：101年11月21日（三）、22日（四）下午14：00～17：00
地點：成大光復校區（大學路1號，近台南車站後站）中文系館21302視聽教室
洽詢：06-275 2150 吳小姐