平底鞋惹禍　出國逛街穿錯鞋肌腱發炎

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日前台中市多名中年婦人，組團到歐洲旅遊，因不想穿醜醜的運動鞋也考慮到穿高跟鞋逛街走路不方便也不健康，於是改穿美美的平底鞋，且還加上鞋墊，誰知返回台灣後有三人嚴重後腳跟疼痛，花了4～6週的治療才康復，澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，其實穿鞋是美的藝術也是一門學問，除了美觀、輕鬆外，還要講求健康與人體功學觀念。

蔡永裕主任指出，三名「平底鞋」的受害者，經足部超音波檢查的確發現她們的阿基氏腱的肌腱有嚴重發炎的現象，經跟腱治療、腳跟拉扯、跟骨墜地等訓練，並施以鞋墊矯正後，目前已康復。

為什麼穿平底鞋會導致如此嚴重的情況呢？蔡永裕主任解釋，一般人走路都是腳跟先著地，會產生約身體重量三到四倍的腳跟壓力，雖然平底鞋內加了軟鞋墊，仍然不足以吸收這些壓力，只要穿平底鞋走太多路，會造成腳跟的反覆壓力，使後腳跟的阿基氏腱被反覆性拉長，導致該部位的肌腱發炎而疼痛不已。

尤其體重較胖的人更容易因穿平底鞋而帶來傷害，蔡永裕主任指出，BMI值（身體質量指數）超過25的人，如果穿錯鞋，其跟腱受傷的機率相對較高。

其實大部份的人都認為穿平底鞋比較好，蔡永裕主任指出，其實並不盡然，鞋子的「跟」與「不跟」，大有關係，若是出國步行逛街等，最好能穿至少一公分高的有跟鞋子，當然不是高跟鞋，而是最適合自己體重或腳型的有跟鞋子，才不會造成腳跟的受傷。