生活壓力大導致精神問題　4.1％香港人患「經常焦慮症」

香港媒體報導，有很多香港人，因為工作、學業與家庭的多重壓力，導致引發焦慮的情緒，香港精神健康倡導協會表示，如果家庭中有一個人產生焦慮的情緒，很容易在家人之間互相感染，如果媽媽患有經常焦慮症的話，子女得病的機率會增加一倍，該協會數據顯示，大約有4.1％的香港人患有經常焦慮症，所以當發現家人有類似的狀況，就要趕緊治療。

香港媒體所報導的「經常焦慮症」，在台灣稱為「廣泛性焦慮症」，是一種精神疾病。根據嘉基院訊中的衛教文章表示，廣泛性焦慮症指的是，對許多事件過度焦慮及擔憂超過六個月，且病人發現自己很難控制此憂慮。通常會伴隨發生下列症狀，包括感覺浮躁或不耐煩、容易疲累、難保持專心、易怒、肌肉緊張、及睡眠障礙。

該文章表示，在臨床上廣泛性焦慮症的女性比男性稍多（女性約佔55%到60%）。而根據統計顯示，廣泛性焦慮症的盛行率為5%，表示台灣約有百萬人有可能是廣泛性焦慮症的隱藏患者，但是這種疾病並不是不能夠治療。急性或短期的症狀可以用抗憂鬱劑來治療，長期的治療包括實際生活事件的問題解決、學習壓力處理技巧、肌肉放鬆訓練、呼吸訓練等都有不錯的效果。

該文章表示，很多患者和家屬因為對疾病認識不足，對生活壓力採取規避退縮的態度，進而造成家庭和工作適應的困難而放棄治療，因此導致續發性的憂鬱症。雖然短期內廣泛性焦慮症對身體不至於造成傷害；但是長期而言，病人本身、家庭與社會所付出的代價極高，包括職業功能、社會功能受損、伴隨的情緒障礙及物質濫用、自殺等等。若自覺平時即容易擔憂緊張，無法放鬆，除作自我調適外，建議您及早尋求專業人員的幫忙，找回從容及自信。

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