上班族把「久坐」改成「靜坐」　醫師：可提升免疫力！

現代上班族每天維持最久的姿勢就是「坐」，沙發或辦公椅上往往一坐就超過好幾個鐘頭，對身體健康很大影響，在《黃帝內經》中甚至說「久坐傷肉」會導致周身氣血運行緩慢，疾病產生。不過現在鼓勵上班族換成一種新「坐法」，每天花一點時間「靜坐」，不但不傷身還能提高免疫力。