其實只要「微運動」　公布懶人的六大爛藉口

中年婦女體重、腰圍日漸擴大，多半都自稱沒有時間運動，甚至跑步就認為劇烈到身體受不了！美國華盛頓郵報報導，懶人有五種不運動的理由，每一種都很合理，但是都是藉口。事實上人體需要定期的運動才可以讓身體更加健康，但是上班族幾乎都達不到每天建議的運動量。