曬太陽別擦防曬油　每天20分鐘能防癌與糖尿病

陽光對女性朋友來說就如同惡魔般，想盡辦法逃避它的侵襲，不過根據美國跟大陸最新醫學研究發現，維他命D可以有效地降低直腸癌與糖尿病的風險，而維他命D最重要的來源就是陽光，如果沒有陽光幫忙，體內的維他命D沒有辦法合成，造成血液中維他命D下降。