年輕不養成「深睡」習慣　日後恐引發高血壓

一位中年上班族患有高血壓，明明上班已經很累了，晚上卻睡不著，就算睡了也睡得淺，一個晚上要起床好幾次，醫生認為這是因為高血壓引起睡眠障礙。美國心臟協會日前即發表了一篇研究，認為高血壓的成因是從年輕時即沒有足夠的睡眠，讓血壓逐步上升，引發心血管疾病。