尿路結石患者　五年內復發率高達50

尿路結石十分常見，在泌尿科病人中僅次於尿路感染及攝護腺疾病。據統計，尿路結石在國內的盛行率約近10﹪，好發於三、四十歲，男比女比率約2：1至3：1，有家族傾向，高溫炎熱的夏季是好發季節，且此病再發機率高，若沒有適當預防五年內復發率高達50﹪。
 
而造成結石的可能因素有反覆性的尿路感染、尿液滯留、長期臥床不動、尿路狹窄、痛風、食入過多的高普林、高蛋白質食物、服用過多維生素C、D及副甲狀腺機能亢進等。所以如果能服用藥物矯正代謝性異常，並注意日常生活的飲食控制，就可有效的降低結石的再發率，以下資料提供您做參考，希望對您有所助益。
 
日常生活護理指導：
多喝水：多排尿可減少尿液鬱積結石堆積。另外，幾個補充水分的時機：一是運動流失大量水分後，二是用餐兩小時後，因為此時食物代謝產生的水分達最低點，身體處於脫水狀態，三是睡前，因為接下來的飲水間隔時間最長。
 適當的運動，可促進細小結石排出，而長期臥床患者會造成高鈣尿症，易發生尿路結石。
避免憋尿，如有尿意，應立即解尿。
定期門診追蹤檢查。
 
結石患者特殊飲食指導 ：
（一）草酸結石患者
避免過量食用富含草酸的食物：如菠菜、蘿蔔、芹菜、甜菜、蘆筍、豆類、李子、栗子、酸梅、楊桃、草莓、蘋果、豆類製品、茶、咖啡、可樂、啤酒、巧克力等。
不要服用過量維生素C製劑：如維他命C片，因為攝入的維生素C約有半數會代謝成草酸。
（二）尿酸結石患者
採低普林飲食：低普林飲食是一種能減少「富含普林飲食」的攝取，又能提供足夠營養素的飲食；其目的為降低血液中尿酸的含量，有效的控制高尿酸血症。
避免過量食用動物內臟、鹽漬食品、油炸食品、蛤蠣、蚵仔、魷魚、小魚乾、肉乾、豆類製品、高湯、海帶、金針、香菇、蘆筍、髮菜、豆苗等。
避免飲酒：因為酒精的代謝物，會影響體內尿酸的排泄。
（三）磷酸胺鎂或磷酸鹽結石患者
避免過量食用奶製品及咖啡、可樂、酵母、蝦、香菇、內臟類等。
預防尿路感染。
（四）胱胺酸結石患者
限制牛奶及奶類製品，因為所有蛋白質食
物均含有胱胺酸，牛奶及奶類製品尤其多。
若能從以上各點多注意，再配合定期門診追蹤治療，相信必能減少結石再發的機會。