無時無刻玩「愛瘋」　當心眼睛出毛病

智慧型手機及平板電腦風潮席捲全台，常可以看到學生、上班族在通勤途中猛盯著手上的手機看，小小一台手機兼具上網、娛樂等多項功能，讓人愛不釋手。不過醫師提醒，長時間盯著3C產品看會使眼睛疲勞，久而久之容易產生近視或其他眼疾。

在捷運車廂內或候車月台上，許多年輕人低頭默默盯著手上的手機看，舉凡上網、聽音樂、打電動、收電子郵件，多種功能，一機搞定！但眼科醫師發現，最近求診的人數爆增35%，其中半數是手機或平板電腦的重度使用者，就連候診時也不放過，「機」不離身。

醫師指出，智慧型手機和平板電腦為了讓人在陽光下看得清楚，往往會將螢幕設計得較一般普通電腦螢幕來得更亮、顏色更鮮豔。這樣「體貼」的設計，卻容易使得使用者眼睛疲勞、加深近視與閃光，甚至導致乾眼症。

除此之外，在行車途中盯著手機或平板電腦看，因為人體晃動，眼睛睫狀肌要不斷調整水晶體及視力焦點，使得眼睛疲累。久之易造成假性近視，及時治療，恐怕會轉變成永久近視。

醫師建議，經常性使用電腦、手機、平板電腦等3C應注意使用時間及休息時間的分配，最好每30分鐘停下來休息5分鐘，讓眼睛放鬆。若出現眼壓高、眼睛乾澀甚至是視力模糊的情形，應盡速到醫院檢查。