氣喘是常見的慢性呼吸道疾病，台灣每10人就有1人、換算約200萬人受氣喘困擾！就連人氣啦啦隊成員峮峮也自曝，幼時深受頻繁感冒和氣喘所苦，每次都送急診、喘到無法呼吸，經比對家族史奶奶也患有嚴重氣喘，才確診自己是氣喘患者，直到後來學游泳情況逐漸好轉，目前持續用藥穩定控制，但逢換季時期、跳啦啦隊姿勢動作太大時，就容易復發。
最新文章 Latest
一名50歲的企業家是人人稱羨的成功人士，卻有長期焦慮、必須依賴藥物才能入睡與面對喜愛的運動卻無力完成的狀況。透過功能醫學的腎上腺壓力皮質分析及甲基化代謝分析檢測發現黃體酮及睪固酮過低、甲基化不足的情形，因而引發焦慮、入睡困難、提不起勁等狀態⋯⋯
近期食安問題頻傳，北市素食餐廳的「食物中毒事件」已造成4個死亡案例，引發眾人關注。食物中毒可能是因為食物內含有細菌、病毒、或寄生蟲，當這些病菌持續在腸胃道理作亂、生長，就會引發不適。另外，食物中毒也可能與細菌製作出的毒素有關。《優活健康網》特摘食物中毒常見致病菌與症狀解析，提供給民眾參考。
高齡化目前已經成為國安問題，其中失智症又因其疾病的特殊性，受到許多人重視，過去在2011的時候，衛生福利部曾委託台灣失智症協會調查失智盛行率在65歲以上民眾約8.04%，過去了這麼多年，這個比例是否上升？又有哪些值得注意的跡象？
在照顧的過程中，如果覺得「被照顧者＝需要保護的人」，甚至「如果我不這樣犧牲不行」，要求自己滿足被照顧者的所有要求和希望，很容易會感到痛苦。如果你也正苦於被照顧者的不合理行為、言語暴力或身體暴力，請和被照顧者保持距離，並向周圍的人尋求協助。
懷孕，是女性身體的大變化，如何知道自己懷孕？發現懷孕時，一定要做些什麼？可以做什麼讓懷孕初期更安心？醫生建議觀察是否有下7個懷孕初期症狀，發現後則採取4個方式來確認是否懷孕，並且一定要到醫院檢查。本文為常見懷孕初期症狀，提供你參考，並告訴你如何緩解不適。
特別企劃：食物中毒
近日食安問題頻傳，一旦食品烹調及保存不當，容易變質腐敗，像是沙門氏菌等致病菌，在沒有確實煮熟的食物中，只要少量就能引起食物中毒；而含有肉毒桿菌毒素的食物，則只需一點點就能導致癱瘓甚至死亡。下廚要掌握哪些重點，美國疾病管制與預防中心（CDC）列出「烹調時10個錯誤方式及解決方法」，供大家參考。
特別企劃：改善失眠
哪類運動對改善睡眠品質比較有效？一項美國心臟協會於2022年3月發表的研究發現，想要更好的睡眠品質，做阻力運動可能優於有氧運動！研究發現體重過重或肥胖的成人練阻力運動12個月，平均增加40分鐘睡眠時間，睡眠效率有改善；反觀只做有氧運動的人僅增加23分鐘睡眠時間，睡眠效率也沒變好。
編輯推薦 Editor's Pick
立法院2日審查全民健康保險法修正草案，在野黨立委力促健保點值每點1元，初審無共識送交協商。衛生福利部長薛瑞元受訪時表示，他離卸任只剩10幾天，手上掌握的資源不可能同意醫療服務1點新台幣1元，並預估若法案通過，今年底就要考慮調整明年健保保費。醫改會也提醒，保障點值將衝擊總額制度，盼先提管制配套，避免衝量。
近日迎來梅雨季，隨著天氣逐漸炎熱，氣候變得潮濕悶熱，正是適合病媒蚊繁衍的季節。根據疾管署統計，2024年本土登革熱累計至4月29日已163例，創8年同期新高；疾管署發言人曾淑慧表示，與2023年疫情相關，且受近日持續高溫影響，今年疫情走向審慎樂觀，盼儘速控制。
近日主計總公布台灣家庭財富分配統計，經過30年，台灣貧富差距暴增66.9倍，在現今房價高漲的年代，年輕人買房望塵莫，究竟「富者恆富」的魔咒該如何打破？《優活健康網》特摘財經作家狄驤所撰此文，他直言貧富差距必定持續擴大，但兇手不是房地產，而是因為買不起房，而讓熱錢流入到資金門檻較低的股市。
無法獲得預期成果的人，到底是少了什麼？總市值1000億日圓的上市公司、代表取締役社長木下勝寿於《時間最短化，成果最大化的法則》一書中，將企業訓練課程中特別受到好評、最有益的部分整理成了「45個黃金法則」，幫助讀者安裝「正確的思考演算法」，短時間內讓成果持續提升。以下為原書摘文：
康普茶是近幾年流行的茶飲，利用共生菌（酵母菌、醋酸菌、乳酸菌）以茶湯為基底，添加糖作為活菌群的養分，進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處，如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等，《優活健康網》特摘此篇康普茶的製作方法，民眾在家也能輕鬆做！
每個女人都希望自己能嫁給一個好男人，但是大多數女性都會對自己的丈夫感到失望，總認為別人的丈夫最好，你知道嫁給哪種性格類型的老公最好嗎？《優活健康網》特摘此篇文章，分享常見的「8種老公類型」，想挑選好男人真的要把眼睛擦亮啊！
合作媒體
