#黑幼龍

（優活健康網編輯部／綜合整理）今年的聖誕假期節慶，你有沒有買禮物送給家人、朋友或同事？特別是自己的寶貝子女？我們家平常不會相互送禮，無論是生日、結婚紀念日或節日，都不送禮物，這麼多年來已經習慣了。當然，可能的藉口是，反正你知道我一定有那份心意就好了。大家心照不宣。現在回想起來每逢佳節或慶祝的日子，送上一份禮物，真的是一個好的習俗。平常生活中，偶爾有機會表達一下我們的思念、關懷，不也很好嗎？我們一家人曾在美國住過好幾次，每次都住好幾年，親身體驗過當地每逢感恩節、聖誕節和生日送禮的狂熱。歐美人士喜歡聖誕節的原因之一，就是因為會收到很多禮物，尤其是小朋友們。你最想送什麼給孩子？我現在也想問你，你最想送孩子的禮物是什麼？先不要去考慮預算的限制，先好好的想想他最想要什麼？最需要什麼？什麼東西對他最有用？他夢寐以求的是什麼？好比說送他一部電腦，一支新手機，這些都很好，對他也都很有用，但有沒有更好的呢？好比說帶孩子到歐洲去玩一趟（希望那時候已經沒有新冠狀肺炎疫情了），這真是一個貴重的禮物。還有沒有更好的呢？想方設法幫他進入一所常春藤名校呢？或先不要去想預算的問題，送他一幢房子，讓他一輩子高枕無憂的生活。甚至先做好財產規畫，留一大筆錢存在他的銀行帳戶中……這些禮物真的很貴重，也相當實用，但是有沒有比這些更好的禮物呢？只有父母才可以給的人生禮物有，真的有，我認為是：幫助孩子培養好性格。為什麼性格這麼珍貴，為什麼性格比高深的學問還寶貴，更受用？因為「性格會決定一個人的命運」，這句話是心理學家榮格說的。你對這句話的信任度有多高？榮格為什麼不說，高深的學問會決定一個人的命運？雖然成功常常需要有專業學識。榮格也沒有說努力工作，埋頭苦幹會決定一個人的命運，雖然成功常常需要努力。而說決定我們命運的是：性格。了解性格選對行業，孩子有自信且發光了解性格的重要，身為父母的就該問一下自己，我們花多少時間幫助孩子培養好性格。我們關切他們性格的程度，與關切他們的學業相比，是多麼的不成比例。還好，現在已經有熱心人士倡導，醫學院應該多留些名額給那些胸懷助人、救人之心的學生。那些會念書，考試成績好的人，多半只證明他們的記憶力較好，不見得一定適合當醫生。記得你剛才的選擇嗎？其實好性格包含了積極上進的態度，會自律，因而具備健全性格的孩子，學業方面不需你操勞。性格好，絕對不是指學業就會差，反而相輔相成，特別是性格中的自信。當學業遭到一時挫折或某次考試成績不好，有自信的孩子不會放棄，更不會絕望。坦白說，我就是這樣走過來的。關於性格，我有太多的話要說，此刻我只想與你分享十二年前的一刻美好時光。那時我的一個孫子在念幼兒園大班，老師告訴我，幼兒園裡有位同學是自閉症的小朋友，我的孫子常常會去牽他的手，帶他排隊領牛奶……聽到這裡，遠比我聽到他考了一百分要欣喜得多，希望你也有同感。想像一下，你的孩子長大後很樂於助人，關心朋友、同事，熱愛家人，常願意分享愛與喜樂；常參與公益、慈善活動，因而自己也很快樂，這是一幅多麼美麗的畫面。如果你的孩子常常如此，他在工作上獲得的支持與協助也將更多，通常也會更成功。（本文摘自／不管孩子，比管孩子還難！黑幼龍給父母的15個教養叮嚀／發光體文化）

（優活健康網編輯部／綜合整理）好東西不只要與好朋友分享，還要讓自己也一而再，再而三的享用。好比說一篇精彩的演說，特別是一場具有震撼力的演說，聽多少次也不會覺得重覆。像是哈佛大學羅伯特．瓦爾丁格（Robert J. Waldinger）教授的一篇演說，我就聽過五、六次，也常向朋友推薦、常在演溝中舉例強調。瓦爾丁格教授的這篇演講，是在介紹哈佛大學一項為期七十五年的研究調查。是的，你沒有看錯，真的就是長達四分之三世紀。絕大部分的調研最多只做三、五年就算長，可能也只有像哈佛大學這樣的機構，才會做這麼長時間的調查研究。有朋友，讓人幸福又健康然而，這位瓦爾丁格教授強調，哈佛大學到底為什麼花這麼長時間研究什麼呢？他們要研究，人怎麼樣才能活得更健康、更幸福。而這項調查不只問卷或電話訪問，還要實地面對面的討論、錄影、抽血、照腦波。他們調研的對象從哈佛大學的學生，到貧民窟的兒童都有。這七百二十四位對象到今天還有六十幾人活著。而且都已九十幾歲了。根據成千上萬的資料統計顯示，幸福、快樂、健康的關鍵，在於溝通與人際關係。至於金錢、名望（一般人所追求的）對幸福人生影響，甚微。資料證明了，有可信賴的朋友、可傾訴對象的人，不只是較幸福，他們的身體也更健康，罹患像是老人失智、失憶症的比率也遠低於那些孤獨者。這些資料中顯示，孤獨的確有殺傷力。但滿懷自信與熱忱的與他人交往，像是如何溝通，如何與他人建立良好關係，則是需要學習的，例如，人的天性較偏向嫉妒，所以我們需要學習、練習、再練習，才能具備欣賞他人的能力，進而表達出來。正向心理學大師說：幸福是有層次的回歸到教養小孩領域，父母費盡心思培育小孩，最終目標也是希望他將來能更幸福。要是除了學業之外，也能了解到這方面的重要，該有多好。除了哈佛的調研報告結果，記得我們前面提到的馬汀．塞利格曼教授嗎？這位正向心理學大師提到，幸福快樂的生活狀況是有層次的。塞利格曼教授認為，第一個層次的幸福較表面，感覺也較快消失。舉例來說，就像是吃一球香草冰淇淋，第一口真是又甜又香，但味道會漸漸淡薄，吃完後那種快感不久就消失了。或是看完一場喜劇，大笑了幾小時，也是很快就過去了。充其量，這種幸福感只能說是開心而已。第二層次的幸福快樂，是找到一種全心投入的嗜好或工作。例如，爬山、下棋或繪畫，一種需要付出、需要努力後才能有的幸福感。塞利格曼教授的舉例令人印象深刻，他說，有個年輕人自二十歲就開始在證券公司工作，到了二十五歲時已經是個百萬富翁。但這個年輕人每當走進證券公司工作，就會進入忘我境界。對他而言，此時此刻時間是停止的，工作已經不是上班了，更不是賺錢，他已經全然的浸淫其中了。更深一層次的幸福感，則是活出更有價值、更慷慨、更有正面影響的生活。雖然不是每個人都能做到像德蕾莎修女那樣的犧牲奉獻，但還是大有可為。例如，想一位你很感激，對你有重大影響的人，若是沒有對方，你可能就沒有今天的成就，把他對你的影響和幫助寫下來，然後約一個時間到他家拜訪，把自己寫下的心聲說給他聽。說完之後，你的幸福感會直上雲霄。所以，我們幫助孩子念最好的學校，是希望他們將來更幸福。如果可以，我們幫助孩子投入一種良好嗜好，幫助他學會關懷他人，感激他人，他們會更幸福。父母越包容，孩子越有責任感如果你問我，活了這麼一大把年紀，一定認識很多父母，最佩服什麼樣的父母？我會說：我最佩服有包容力的父母。他們真了不起，也真不容易。若是孩子對你說，他不想念大學，你會怎麼回答？如果你是位醫師，很希望學業成績相當好的兒子能繼承事業，但他卻對哲學感興趣，你會怎麼辦？我還遇過一位媽媽含著淚怨嘆，她那小四的兒子太會下圍棋了，好像是業餘五段的棋力。但她還是擔心兒子的前途，以後該怎麼辦？你是哪種類型的父母？父母也可以分成好幾種類型：有一種舍監型的父母，一天到晚要求孩子幾點上床、幾點起床，幾點吃飯、幾點做功課。有一位媽媽承認，她還會盯著孩子的刷牙時間，看有沒有滿三分鐘。有些父母屬於將軍型，常常發號施令，嚴厲無比，常常大聲吼叫，孩子看了就怕。我想我們這一代很多人當年的父母，就是將軍型的。他們很多都是好人，都很愛孩子，也都認為嚴格管教是為孩子好。但真是如此嗎？還有導師型的父母，常常會跟孩子談大道理，諄諄教誨。但是孩子，特別是青少年階段的孩子，聽進去了沒？或者信服程度如何？那就得而知了。我最欣賞的父母──園丁型我最欣賞的是園丁型的父母，他們會認真的播種、澆水、施肥。有時要幫花澆灑些農藥，清除病蟲害，然後靜待開花。好園丁不會揠苗助長，因為每一種花綻放的時間不一樣；好園丁不會硬將康乃馨種成玫瑰花（也不可能）。更重要的是，每一種花都有它的顏色、成長期，不同的花需要不同的培植方法，有的花需要很多水分，有的花需要的是日光……養小孩也一樣，甚至可能比養花還要複雜且多樣。天底下沒有一樣的兩個人，即使是雙胞胎，每個人的個性、興趣、特長、甚至價值觀都不盡相同。再者，孩子成長過程的速度也不一樣，因此，用同樣的方式管教或要求，真的是兩敗俱傷。反過來說，能包容自己孩子是世界上獨一無二的父母，才是有福的，相對那真的需要很大的功力。有包容力的父母不會要求孩子成為自己的副本。他們不會拿自己孩子去跟別人比較。也不會問哥哥、弟弟能做到，為什麼你不能？他們更不會一天到晚緊迫盯人。兒子想進演藝圈，我沒阻止其實，我也有過類似經驗，那就是我的小兒子黑立行，他進了史丹佛大學後很想選戲劇系，我沒有說不，接著奇妙的事情發生了。他幾經掙扎，到了三年級時，自己選擇了機械系。但他的明星夢並沒有消失，畢業後就到處想辦法進入演藝圈。我真的一點也沒阻止他。經過一年走投無路的際遇，最後還是帶著一份責任感，回去念機械研究所。其實，父母越有包容力，孩子的責任感就越強。孩子成人後，也會更尊重別人，更包容周邊各式各樣的人，因而更受歡迎，他自己也更健全、喜樂。（本文摘自／不管孩子，比管孩子還難！黑幼龍給父母的15個教養叮嚀／發光體文化）