#白沙屯媽祖

又到每年媽祖繞境的熱潮！白沙屯媽祖進香遶境為苗栗縣通霄鎮一年一度、代代相傳的重要宗教儀式，每逢繞境總是會有許多人扛轎，長時間走動，因此也會出現神轎繭包（富貴包）；富貴包造成的原因大多屬於氣血不通，建議民眾可以做「中醫保健伸展操」來舒緩症狀，瘋媽祖也要顧身體！

每年3月「粉紅超跑」白沙屯媽祖遶境起駕，許多民眾跟隨媽祖，橫跨全台9天、300多公里的朝聖之路，然而不少人即使走到鐵腿、腳痛，還是想靠意志力撐完全程，該如何有效舒緩？骨科醫師提醒，除了行前充分做好暖身之外，當腳底和小腿出現疼痛、水腫時，也應適時地伸展與放鬆，並提供以下「遶境小撇步」保護雙腳，才能走得更長遠。