跑步扭傷,可能是因你選錯鞋!教你8點「正確選鞋」吸震、穩固性最高#運動裝備 2024/01/16 常春月刊 運動一定要穿運動鞋嗎?沒錯!一雙好的運動鞋,兼具舒適性、吸震性、包覆性、穩固性和韌性,若不穿專用運動鞋就進行運動,容易因為跑、跳時衝擊力過大,而增加關節的負擔,嚴重甚至會受傷。但該如何挑選運動鞋?如何判斷適合自己的鞋子?《優活健康網》特摘此篇,提供選購運動鞋的8個撇步,幫助你挑對鞋保護雙腳。