#座墊高度

吳沛燊專欄》如何避免騎單車運動傷害?圖解「座墊、把手」關鍵高度

吳沛燊專欄》如何避免騎單車運動傷害?圖解「座墊、把手」關鍵高度#座墊高度

近年來,我們可以看到社會大眾越來越重視休閒生活和健康,其中最常見的運動類型是戶外活動,當中最為熱門的前3名除了走路、跑步外,騎單車也是熱門的選項。然而要怎麼做才能安心運動,遠離運動傷害呢?為此,《優活健康網》特邀請復健科醫師、新旅程復健科診所院長吳沛燊於專欄撰文,教大家2招遠離騎單車運動傷害的觀念與方法。

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