#水果禁忌

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流

水果可以空腹吃嗎?營養師揭6種「NG水果」:吃了恐會胃食道逆流#水果禁忌

水果擁有非常多營養素,包含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、礦物質鉀和纖維⋯等,是身體補充維生素和礦物質的重要來源。營養師表示,許多人會把把水果當成早餐來吃,其實水果當成早餐沒有太大問題,只是某些水果不適合空腹吃,而且也容易造成胃部不適,嚴重的話有可能會胃食道逆流,民眾不可不慎。

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