#大都會文化

吃藥、補鈣可以預防大腸癌嗎?醫揭「最強防癌飲食」多吃這物才對

吃藥、補鈣可以預防大腸癌嗎?醫揭「最強防癌飲食」多吃這物才對#大都會文化

大腸直腸癌又稱大腸癌,過去幾年都是癌症發生人數的第一位,而透過定期大腸癌篩檢是最佳的預防手段。《SAY NO TO大腸癌》一書由消化道癌症名醫林肇堂撰寫,並邀請台灣頂尖專家學者共同編寫,於書中分享大腸癌的衛教知識,包括大腸癌的預防、發現與治療,幫助讀者遠離大腸癌。以下為原書摘文:

有食譜》預防感冒不只檸檬汁!營養師推「7種果汁」維他命ABC都補

有食譜》預防感冒不只檸檬汁!營養師推「7種果汁」維他命ABC都補#大都會文化

很多人常在快感冒前,都會喝熱的金桔檸檬等柑橘類果汁,然而想預防感冒還可以喝其他的果汁。從事營養工作20餘年、北京協和醫院營養科主任李寧於《鮮榨,營養師私藏的健康蔬果汁全配方》一書中,分享改善體質、舒緩不適、調節生理機能、增強免疫力的果汁配方,幫助讀者打造健康的身體。以下為原書摘文:

確診「青光眼」就只能等著失明嗎?眼科醫教你「照護3點」控眼壓

確診「青光眼」就只能等著失明嗎?眼科醫教你「照護3點」控眼壓#大都會文化

「青光眼」是由於視覺神經受損而造成的眼部疾病,視神經萎縮如果到了中晚期,是不可逆的,所以會發展為失明。《在看病與吃藥之前》一書由多位醫師共同撰寫,從看診檢查到日常保健,為讀者深入淺出講解治療方法與臨床醫學知識,幫助讀者打造免疫力。以下為首都醫科大學附屬北京同仁醫院青光眼科主任王濤所撰篇章:

吃完「感冒藥」症狀沒好轉?中醫教「1招」判斷:看喉嚨就知道

吃完「感冒藥」症狀沒好轉?中醫教「1招」判斷:看喉嚨就知道#大都會文化

每個人都有過感冒的經驗,事實上感冒有分風寒、風熱,根據症狀不同也會有不同治療。《在看病與吃藥之前》一書由多位醫師共同撰寫,從看診檢查到日常保健,為讀者深入淺出講解治療方法與臨床醫學知識,幫助讀者打造免疫力。以下為首都醫科大學附屬北京中醫醫院內科主治醫師周繼朴所撰篇章:

不午睡居然有「生命危險」?研究證明「吃飽睡午覺」有助提高記憶力

不午睡居然有「生命危險」?研究證明「吃飽睡午覺」有助提高記憶力#大都會文化

你中午會睡午覺嗎?午睡好處多,不僅可以補充精神,還能增加認知功能,使下午的工作效率、專注度和決策能力更好。中糧營養健康研究院首席營養學家王春玲於《社畜生活新主張》一書中,針對作息、飲食、情緒等不同角度,切入上班族的日常生活,分享飲食迷思、健康祕訣,幫助上班族打造好身體。以下為原書摘文:

有食譜》用「喝」的就能預防便祕!營養師激推「7果汁」養顏又排毒

有食譜》用「喝」的就能預防便祕!營養師激推「7果汁」養顏又排毒#大都會文化

現代人由於工作忙碌、生活不規律、進而導致便秘問題,這時應該攝取足夠的水分、維他命及膳食纖維,每天一杯蔬果汁就能改善。從事營養工作20餘年、北京協和醫院營養科主任李寧於《鮮榨,營養師私藏的健康蔬果汁全配方》一書中,分享改善體質、舒緩不適、調節生理機能、增強免疫力的果汁配方,幫助讀者打造健康的身體。以下為原書摘文:

有圖解》幫寶寶按摩增強免疫力!醫教「3分鐘按摩操」出生●●月就能按

有圖解》幫寶寶按摩增強免疫力!醫教「3分鐘按摩操」出生●●月就能按#大都會文化

為寶寶按摩是親子間最親密的相處方式,不僅可以促進血液、淋巴系統循環,也有助於寶寶放鬆,但要怎麼按摩才是正確的呢?中國青島市婦女兒童醫院神經康復科主治醫師隋曉峰於《按捏聖經》一書中,分享嬰幼兒「撫觸捏脊」的方法,不僅被動操提升血液循環,還能主動操活絡肌肉,讓寶貝頭好壯壯。以下為原書摘文:

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