#女人味

美女瑞莎保養身體秘訣 天然食物造就自然美

美女瑞莎保養身體秘訣 天然食物造就自然美#女人味

據TVBS周刊報導,烏克蘭美女瑞莎認為腰線最能展現女人味,也說尤其手臂和大腿部位,有點肌肉最迷人,她平均每周上健身房三次,前一個小時會以鍛鍊肌肉為主,第二個小時則拉長肌肉組織。回到家後,她也會先泡冷水,再以冷熱水交互沖身體,讓肌肉舒緩一下,最後再搽上身體乳液,做好保濕功課,崇尚自然的她,不只常吃水果,有時還會以小黃瓜、水蜜桃等水果切片敷臉,瑞莎說:「不需要太多人工的東西來裝飾,簡單就能保有自然美。」防骨盆傾斜 可多訓練下腹部、腰部肌肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12491久坐辦公室姿勢不正 上班族罹「肌筋膜疼痛症」http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12711吃蘋果別急削皮! 防肌肉萎縮又助維持身材http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10641

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