#國父紀念館

醫訊/園林樂活健走

醫訊/園林樂活健走#國父紀念館

(優活健康網新聞部/綜合報導)您會常常到公園休憩嗎?走在社區林蔭小徑,駐立於路旁或公園邊的「綠巨人」你對於他了解有多少呢?而您多久不曾駐足凝望身邊的小花小草呢?古聖賢說:「野火燒不盡春風吹又生」而草皮真的不可以踐踏嗎?現在,台北社會局東區單親家庭服務中心特地舉辦「台灣男人社群聚會~悠遊社區步道公園綠地巡禮」,邀請團體領導老師吳麗明老師帶領,本課程除了帶領社區民眾走訪社區步道,更要一探週邊的花草與綠樹等,帶領我們瞭解公園不只是讓城市呼吸,更是讓居民休憩的好地方,有時帶著一本好書到公園呼吸新鮮空氣閱讀更Easy。吳老師是自然步道協會環境生態教育解說員、各社區大學「人文、生態-自然步道」課程講師、國父紀念館成人社教研習班「從心走步道」講師、永和社大福和溼地生態教育解說員 、2010年永和社大「天才爸媽小博士小瓢蟲親子夏令營活動」課程規畫設計圖文編輯。對象:以20人為限,不限男女。請及早預先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:悠遊社區步道公園綠地巡禮時間:102年7月20日(六)下午14:00~17:00地點:台北東區單親家庭服務中心大團體室(臺北松山區南京東路5段251巷46弄5號8樓)洽詢:02-2768 5256

醫訊/市中心戶外萬人靜坐體驗活動

醫訊/市中心戶外萬人靜坐體驗活動#國父紀念館

(優活健康網新聞部/綜合報導)靜坐可以降低身體新陳代謝,穩定血壓;緩和人體對壓力的反應,提高抗壓性;降低對氧氣的需求,有效提高血液氧氣濃度;且能提昇免疫功能。現在,法鼓基金會與市政府合作「萬人靜坐~戶外體驗及推廣」大型活動,透過萬人大型活動以推廣靜坐,可以享受於台北市中心街頭與萬人一起靜坐與做健身柔軟操的難得體驗。報名方式及地點http://cfe.ddm.org.tw/page03.htm,活動需要報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。名稱:萬人靜坐時間:102年5月12日(日)上午7:30~11:15地點:台北市政府前廣場、台北國父紀念館前廣場(捷運藍線市政府捷運站及國父紀念館站)洽詢:請參考官網各地辦事處http://cfe.ddm.org.tw/page03.htm

Menu