#王孟祺

四成清醒時間都在使用3C ?上班族晶亮問題刻不容緩 日常養護很關鍵 !

四成清醒時間都在使用3C ?上班族晶亮問題刻不容緩 日常養護很關鍵 !#王孟祺

現代人生活已完全被3C產品制約,不僅工作使用螢幕,也不放過下班時間追劇、玩遊戲,根據國外科技網站《Electronicshub》最新統計各國「螢幕總時數」排行:台灣的「低頭族」每天平均要花7小時14分鐘在螢幕上幾乎占清醒時間的四成左右,晶亮負擔不容小覷。再加上生活忙碌、外食營養攝取不均,深受「乾」苦困擾的民眾越來越多。 有鑑於此,在葉黃素品類獨佔鰲頭的保健領導品牌「白蘭氏」,繼2019成功上市適合學童日常晶亮保健的葉黃素精華凍,2023宣告推出重磅新品「強化型」葉黃素精華凍,添加水亮升級配方「智利酒果」,大幅提升晶亮舒適!白蘭氏三得利行銷協理龔真慈指出:「晶亮養護需求逐年攀升,帶動葉黃素成長動能,瞄準新世代『 3C重度依賴』、『熱衷新潮流』的屬性,白蘭氏期望藉由新品的創新配方與口感優化,打造美味、水亮、便於攜帶和分享的『凍』感保健風潮。」此外,更力邀『新一代男神』林柏宏擔綱品牌代言人,借重其健康、陽光又時尚的形象,強化新品「水亮舒適,一起晶采」的關鍵訴求。 空汙、彩妝、少休息 成了壓垮晶亮的稻草 ! 眼科醫師王孟祺建議:「防微杜漸、適時養護」是王道 針對晶亮議題,珍世明眼科診所王孟祺院長也分享臨床觀察,「門診中有越來越多的民眾因此前來尋求解方,年齡分布也有年輕化趨勢,不僅是上班族的頭號公敵,更已成為門診中常見問題。」而細究背後原因,除了常見的空汙問題和空調乾燥環境,女性常用的彩妝、假睫毛、長期配戴隱形眼鏡,都是潛在威脅因子;加上工作忙碌缺乏休息,日積月累,「乾」苦危機一觸即發。 若想要從根本做起,王孟祺院長建議,根據臨床研究,每日攝取六毫克葉黃素可以有效保護晶亮,也可經由補充攝取Omega3脂肪酸,或是富含強抗氧化劑的莓果的保健品,來幫助晶亮,從日常維持晶亮防護力。 營養師余朱青力推花青素「超級英雄聯盟」成員-智利酒果的水亮秘密 ! 提到日常養護補給,在耳熟能詳的葉黃素、玉米黃素、蝦紅素等等成分之餘,朵薇診所首席營養師余朱青亦提及近期火紅的新興成分:「智利酒果則被奉為歐美保養聖品,含有高量的花青素,可說是花青素的『超級英雄聯盟』,幫助營養補給,維持健康。」 另外,針對上班族常見的晶亮保健迷思,余朱青提出呼籲:「營養成分適量補充為宜,過多攝取容易造成負擔,根據自身生活型態、每日持續補充才是關鍵,建議消費者可以選用好吸收、好攜帶、便於攝取的劑型為主。」 白蘭氏強化型葉黃素凍  新增「智利酒果」水亮新配方  躍升上班族晶亮新首選 白蘭氏新上市的「強化型葉黃素精華凍」果凍型態便攜又美味,是上班族的晶亮新首選!其配方更大有講究,嚴選富含花青素的智利國寶-智利酒果,添加科學實證30毫克建議攝取量,幫助水亮舒適,亦添加維他命A,幫助維持在暗處的視覺、搭配5:1的葉黃素與玉米黃素比例,提供進階的晶亮養護力。

正確配戴隱形眼鏡 美觀實用避免「乾」瞪眼

正確配戴隱形眼鏡 美觀實用避免「乾」瞪眼#王孟祺

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)根據統計,全台視力需要矯正的總人數約為581萬人,其中會選擇配戴隱形眼鏡的人數佔51%,而大學生這個族群更有著一席之地,不外乎就是看中隱形眼鏡的美觀、實用兩種特質。不過臨床上卻發現,全台竟有高達78萬的大學生對配戴隱形眼鏡有錯誤的迷思,醫師擔憂,錯誤觀念一旦深植心中,恐怕會將錯就錯一輩子,傷害眼睛健康!眼科醫師王孟祺指出,15至39歲族群有視力矯正需求的人口中,同時配戴隱形眼鏡與鏡框眼鏡的人口今年攀升至51%,顯示隱形眼鏡成為視力矯正的主流,且隱形眼鏡相較於一般眼鏡,有著更大的便利性及美觀。不過根據一份最新的「大學生隱形眼鏡配戴迷思大調查」結果顯示,近八成大學生對如何挑選隱形眼鏡的認知嚴重不足,其中前三大錯誤認知依序為「隱形眼鏡鏡片中本來就沒有包含保濕因子,所以戴隱形眼鏡會乾是正常」、「隱形眼鏡戴一段時間會乾,所以需要點眼藥水或人工淚液是正常現象」及「隱形眼鏡戴一段時間後會不自覺眨眼、揉眼是正常現象」等。對此,王孟祺醫師指出,從調查中發現,受訪者普遍認為配戴隱形眼鏡有不適感是正常的,缺乏警覺心,恐怕對眼睛健康及視力造成影響!王孟祺醫師表示,在沒有特殊疾病或服藥的情況下,當環境的濕度不足及隱形眼鏡的保濕不佳時,眼睛就會透過眨眼、異物感等徵狀來發出乾澀訊號,乾澀會讓眼睛處於較脆弱、容易受傷的狀態,這種情形在秋冬等乾燥的季節更容易發生!如果這時使用者還不快點停止配戴隱形眼鏡,甚至猛眨眼、揉眼,就會對眼睛造成傷害。當戴上隱形眼鏡出現乾澀不適後,有些人會透過點眼藥水或人工淚液來舒緩不適,但醫師說,這個方法大錯特錯!王孟祺醫師指出,當眼睛乾澀不適,眼睛的微血管會充血,造成眼睛紅、脹痛,點藥水或人工淚液,會讓血管收縮,暫時舒緩,但傷害依然存在,如此惡性循環,造成眼疾危機。那麼,隱形眼鏡一天可以戴多久?王孟祺醫師教民眾一個簡易的計算方法,建議以睡眠時數加上四小時為最佳的隱形眼鏡配戴時間,但配戴極限仍以一天八小時為限。此外,避免配戴隱形眼鏡後容易「乾瞪眼」,王孟祺醫師提醒,選購隱形眼鏡時,應選擇保濕度夠、品質優良的產品;初次配戴者,建議先尋求醫師的專業建議,再購買適當度數的產品。如果配戴隱形眼鏡造成眼睛不舒服時,應立即停用、趕緊就醫,並切勿自行購買人工淚液或眼藥水使用,以免使眼睛的狀況惡化。圖:根據調查,全台竟有高達78萬的大學生對配戴隱形眼鏡有錯誤的迷思。(照片/記者陳茂軒攝)

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