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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大部份進入試管嬰兒療程的婦女，都要小心地遵循醫師給的計劃表，吃藥及打排卵針。然而許多事情是準媽媽們無法控制的，比方說基礎卵泡數量，及老公精蟲濃度及活動力。但是有些事情卻是可以從營養方面加強的！比方說，加強自己子宮內膜厚度，可能有助於胚胎著床。子宮內膜厚度  影響胚胎著床率阮綜合醫院生殖醫學中心李永全醫師表示，胚胎移殖前子宮內膜的厚度可達 0.8 到1.4 公分，懷孕成功機率是子宮內膜厚度小於 0.7 公分的人4倍以上。當然子宮內膜厚度也跟大顆卵泡數目有關，卵泡數越多、內膜通常也越厚。但是作過子宮腔搔括術或子宮動過刀的人，可能減少功能性內膜表面積與厚度，也因此影響胚胎著床機率。因此想補充內膜可以靠吃維他命E 、山藥（含植物性的雌激素）、蜂王乳（含動物性雌激素）來加強，但是有子宮肌瘤的人在吃類似補品時，要事先經過醫師詳細評估是否有造成肌瘤長大的風險，千萬不要自己亂補一通。預防腹水增生    香蕉、楊桃是禁忌至於基礎卵泡數量較少的人，李永全醫師也建議，在準備下次試管療程的6週前，可以先補充DHEA（一種野生山芋的萃取物），一般建議服用六週至三個月，這是為了增加取卵時可獲得的卵子數。而試管療程在胚胎植入後，這時候建議多補充蛋白質，例：吃水煮蛋白、雞肉、魚肉、溫豆漿等，以補充蛋白質。另外，要避免吃香蕉、楊桃、罐頭食品、隔夜食物等，因為含鉀離子多的食物以及高糖份食品，易造成腹水增生的風險，少吃這類食物，才能避免卵巢刺激症候群。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）限塑政策實施以來，台灣民眾到底有沒有變環保呢？對此，許多媒體都指出，限塑政策實施後，成效並沒有想像中來得好，反而因為店家所提供的塑膠袋厚度太厚，讓環保的效果大打折扣，對此，環保署澄清，限塑政策實施以來，管制對象官方統計民眾塑膠袋用量減少了整整一半以上！取消塑膠袋厚度規定　是因民眾有自備購物袋習慣環保署表示，實施限塑政策以來，管制對象塑膠袋使用量由每年34.35億個減少至14.3 億個，減少20.05億個塑膠袋使用量。依據民意調查結果顯示，有77.1％的受訪民眾在塑膠袋限用政策實施後，有減少購物用塑膠袋的使用。自備購物袋的比率方面，在量販店或超級市場的消費者有71.7％自備購物袋；在連鎖便利商店的消費者有43.4％會自備購物袋。 另外，有關研擬取消塑膠袋厚度0.06mm的原因，歷年民調顯示皆有約7成以上民眾有自備購物袋或徒手帶走購物商品習慣，因民眾自備購物袋比率提高，重複使用購得之塑膠袋比率降低，為進一步降低塑膠袋製造時之塑膠使用量，因此乃研議取消厚度規定，且民眾需用時仍需付費取得，將有助於減少塑膠袋使用個數及重量。 而有關研議麵包店、洗衣店及書店等納管，環保署指出，限塑政策的成效，管制對象是重要的因素，因此，除目前列為管制對象的公部門、私立學校、百貨公司及購物中心、量販店、超級市場、連鎖便利商店及連鎖速食店外，其他對象亦得持續檢討納管，但是一定會在與各界充分溝通，且慎密完成配套規劃後，才會公布實施。