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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經血如瀑，每個月怎麼流都流不盡，婦女朋友們可要有所警覺心！一名四十五歲的黃姓婦女，平日因經血異常大量．讓她只要大姨媽來，便會臉色慘白，全身無力，某次月經報到時，因經血過多竟引發休克昏迷，緊急送醫後，經診斷發黃女的心臟有衰竭跡象，差點遭大姨媽虐待而亡！「子宮腺肌症」內膜異常增厚　導致經血過量台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示，黃小姐上個月因經血過多休克昏迷，被家人送來急診，經檢查血色素只有6 gm/dl (女性正常值11.0~16.0 gm/dl)，嚴重貧血讓她臉色蒼白、呼吸困難，而且心臟有擴大跡象，差點引發心臟衰竭。林姿吟指出，黃小姐是因罹患「子宮腺肌症」，才會導致經血過量，其發生的原因不明，較常發生於35歲以上婦女，罹患率約17％。她進一步解釋，子宮腺肌症是指子宮內膜因異位而侵入並生長在子宮肌肉層當中，導致子宮壁膨脹，由於內膜組織和肌肉層組織長在一起，常會造成子宮變大，月經來時除了會出現如刀割般的經痛外，最常見的就是經血過多症狀，導致患者出現嚴重的失血性貧血。全台兩成婦女經血過多　務必有警覺心至於治療方式，她指出，子宮腺肌症引起的經血過多治療方法包括手術開刀、口服藥物及子宮內投藥系統。可與醫師討論最佳的治療方式，對症下藥。林姿吟提醒，台灣約有20％的女性飽受經血過多困擾，有些女性可能從年輕時經血量就比較多，平常適量補充鐵劑就沒問題。但是若是出現在生育之後，或突然性的經血過多時就要提高警覺，有可能是子宮異常引起的經血過多問題。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）鹽在日常生活中，扮演了一個重要的角色，不管是烹調或食物加工，都少不了鹽，不過，攝入太多的鹽，卻會影響健康，許多研究報告顯示，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌，都和鹽吃得太多有關。罐頭、泡麵鈉含量高且大部份的加工食品，普遍含鈉量較高，如罐裝食物、速食麵以及香腸等醃製品，唯獨少數的天然食物含鈉量普遍較低，然而，衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400毫克，大約為6公克食鹽。調味料含鹽應少用　美味不減又健康但在烹飪過程中，所添加的食鹽及各種調味品如味精、醬油、烏醋裡都含鹽份，對此，基隆市衛生局提供4個方法，幫助民眾減少鹽分攝取少用鹽，美味不減少，食之有味：1）利用蔬菜本身的強烈風味／例如青椒、蕃茄、洋蔥、香菇、九層塔等，和味道清淡的食物一起烹煮。2）酸可減鹽／使用白醋、檸檬、蘋果、鳳梨、柳丁汁等各種酸味，來添增食物的味道。3）採用易保持食物原味烹調方法／如煎、烤、蒸、燉等，吃出食物的原味。4）外食族少吃醃製品、少喝湯、少吃泡麵／許多人都愛喝湯，卻不知湯裡面都是鹽和味精。