（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人為拼事業熬夜、喝酒，醫師表示，若每天飲用酒精量超過200克，肝硬化機會率將增加4倍；然早期肝硬化全無病徵，就算是普通超音波掃描也很難察覺，硬化的肝除了不會軟化之外，肝功能還會日漸衰退。樟芝可保健 但民眾服用前務必詢問醫師中醫師就指出，中醫藥典裡明確記載著部份真菌（菇蕈類）的子實體或菌絲體，可應用於食品及醫療保健上，樟芝由於含有豐富的三萜類，台灣早期原住民也利用樟芝來解酒排毒，研究更指出，樟芝三萜類可改善GOT、 GPT指數，但若要維持肝臟機能健康，專家呼籲，戒煙酒、少熬夜才是根本之道。樟芝成分中的多醣體能夠活化細胞、增進人體內的免疫系統，還能夠保肝、消炎及抗過敏，但樟芝性屬苦寒，建議民眾飯後食用；而腸胃功能較差、或是女性生理期常伴隨經痛者，建議經醫師或專業人員的指導再食用，才能讓樟芝發揮最佳效果。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）春季為呼吸道傳染病高峰期!俗話說「百草回生，百病易發」，尤其是春天氣溫變化大，一不留意恐會染上風寒。對此，疾管署周志浩副署長呼籲，免疫力差的族群，應儘速施打公費疫苗，以免感冒進而引發更多致命併發症。醫師表示，流感易造成全身肌肉痠痛，且發高燒至39度以上，並持續2～3天，症狀比一般感冒嚴重；此外，一般感冒則是咳嗽、流鼻水，發燒多在39度以下、持續1～2天左右，提醒民眾有類似症狀都要立即就醫。除了施打疫苗預防感染外，醫師建議，還可藉由提升免疫力來保護自身健康。樟芝、靈芝中的多醣體 能提升免疫力提升免疫力方法，不外乎營養充足、多運動、良好睡眠、多休息等，醫師說還可透過中藥等漢方藥材，來補足身體所需，如樟芝、靈芝中富含的多醣體來提升免疫力，讓風寒不再來；多醣體具有活化細胞、保肝、消炎及抗過敏等作用，並增加人體的自然免疫力，讓身體強壯、不受病邪侵擾。
