職場爬梯減重賽 4個月爬完近千座101

職場爬梯減重賽 4個月爬完近千座101

2012/10/8(2022/3/15 19:23更新)

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據行政院衛生署國民健康局98年調查發現,臺北市18歲以上民眾有過重或肥胖的比率約佔四成。企業進行肥胖防治,不僅可預防肥胖相關疾病的發生,亦可改善員工的健康狀況。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹指出,截至10月4日臺北市已有213家職場約6萬多人報名參加「臺北市健康體重管理活動」,減重成效已達4萬7,735公斤。

推動健康職場的致伸科技股份有限公司,從分析100年員工健檢資料,發現與代謝症候群相關指標之異常比率偏高,因此公司積極推動健康體重管理活動。截至9月底3成的員工都有參與體重管理競賽,合計減重已達205公斤,其中減重最多的已達10公斤,透過每月減重風雲榜持續提醒,並頒發運動劵、血壓計等表揚成效績優者。

為建立員工聰明吃、快樂動的技巧,該公司透過營養師指導,於員工餐廳以紅、黃、綠區分各類餐點的熱量,並設計650卡取餐建議,也提供輕食低卡餐及舉辦健康營養講座宣導,建立員工健康飲食觀念。結合健康體適能檢測,使員工瞭解自己的體能狀況,藉由健身操、登山健行、智慧型刷卡爬梯競賽等,鼓勵員工規律運動,提升健康體能。101年5至8月員工累積爬梯樓層數已達8萬3,128層,相當於975座101大樓高(2,046階)。

衛生局呼籲8月31日前已經報名參加臺北市健康體重管理活動的職場員工及民眾,只要在10月31日前回報減重公斤數達1公斤(含)以上,即有機會抽中精美獎品。行政院衛生署國民健康局「健康職場自主認證推動方案」申請期限延長至101年11月30日,歡迎職場踴躍報名參加,詳情請上行政院衛生署國民健康局「健康職場資訊網」查詢。

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