點字版減重手冊 讓視障者輕鬆減重

點字版減重手冊 讓視障者輕鬆減重

2009/8/1(2022/3/15 20:4更新)

臺北市立聯合醫院仁愛院區為視障者免費健康檢查發現,75%的視障者體脂肪率過高、37%肝功能指標數超過標準值、35%血壓及30%血脂偏高是視障者常見的健康問題,因此,該院區結合醫療團隊集思廣益,挑戰不可能的任務,推動醫療院所首次視障者體重控制班,還設計出全國首創的點字版減重手冊,讓視障者輕鬆減重。

為了讓此弱勢族群走出來,仁愛院區用心培訓「啟明社區天使」志工團體,挨家挨戶家訪關懷,找尋需要此課程的視障朋友,並主動將消息發佈於視障社會團體,還細心規劃所有視障學員上課及回家往返交通路線,貼心安排熱誠服務的計程車溫馨接送。

在啟明社區天使志工團體積極協助下,於98年6月6日開辦為期7週14堂的課程,以著重觸、嗅及味覺的飲食營養、啟明體育教練設計適合定點安全的有氧運動、養生中醫等教育課程,及舒緩壓力情緒的花精輔助療法進行健康減重。20位參加課程的學員都有不錯成效,並於7月18日結業展現成果,由學員們分享減重心得。

臺北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲指出,此次體重控制班結業20名學員,平均每人減重近2公斤,腰圍減少4.3公分,體脂肪減少1.3%,成果相當不錯。

翁林仲說,其中38歲的家庭主婦陳小姐,成功減重6.4公斤,榮獲減重第一名,得獎時非常感謝該院區前年及去年免費的啟明健康檢查,發現自己體重使得健康亮紅燈,很感激該醫院聽見她的需求,並開心表示「應用仁愛啟明體重控制課程所學正確減重,再加上堅持毅力,就能達到理想體態的目標」。

第二名則是成功減重5.3公斤的喜樂四重唱合唱團許團長(48歲),很高興地高歌一曲-奇異恩典,也透露要再接再厲。43歲的蘇先生,則是帶著太太及兒子一起參加,以能更健康生活為目的而努力,成功減了4.8公斤,成為兒子最好榜樣。還有多位女士,經由正在參加仁愛啟明體重控制班的學員介紹,陸續積極報名參加,也都有不錯收穫。

翁林仲進一步表示,為了讓視障朋友能健康一圓體態窈窕美夢,該院區首創以醫療為主體,由社區護理室開辦啟明體重控制班,藉由中西醫師、營養師、護理師、職能治療師及體育教練等專業人士合作,量身設計啟明專屬健康減重課程,不僅為弱視學員準備A3版講義,更是全國首創專為全盲學員精心設計「活力健康體位自我管理手冊」,內容完善豐富的點字版講義手冊,讓視障學員上課時能認真學習,回家也能重複溫習。

這次第一名的陳小姐,還特地將點字版講義手冊放在床頭,時時刻刻提醒自己正確減重知識,要隨時複習不能忘記。藉此幫助視障學員從營養飲食調配、行為改變及運動等多管齊下,成功達到健康、安全又經濟的減重,並建立正確減重觀念,避免錯誤減肥及方法,危害生命與健康。

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